Gruau Flax Plus: des graines de lin qui passent tout droit

Gruau Flax Plus de Nature's Path, 3,99 $ pour 400 g... (Photo Hugo-Sébastien Aubert, La Presse)

Agrandir

Gruau Flax Plus de Nature's Path, 3,99 $ pour 400 g

Photo Hugo-Sébastien Aubert, La Presse

Partage

Partager par courriel
Taille de police
Imprimer la page

Ce que dit Nature's Path: « Enrichi de graines de lin à forte teneur en acides gras oméga-3. »

RÉALITÉ

C'est vrai, ce gruau est agrémenté de graines de lin. Gros problème : elles sont entières. Or, « les graines de lin doivent être moulues pour permettre à notre corps d'assimiler les oméga-3, indique Julie Lesur, nutritionniste à la Clinique de nutrition Geneviève Arbour de Lachine. Sinon, elles sont si petites qu'elles peuvent passer "tout droit" dans notre tractus digestif. » Il vaut donc mieux ajouter soi-même une cuillère à soupe de graines de lin moulues à un gruau nature.

Ce produit biologique a tout de même des atouts : il est très peu salé et a une teneur intéressante en fibres et en protéines, comparativement à d'autres gruaux sur le marché, observe la nutritionniste.

3,99 $ pour 400 g




publicité

publicité

Les plus populaires : Vivre

Tous les plus populaires de la section Vivre
sur Lapresse.ca
»

publicité

Autres contenus populaires

publicité

image title
Fermer