Aliment sous la loupe: tartinade d'arachide et de cacao

La tartinade d'arachide et de cacao de Natur est... (Photo Marco Campanozzi, La Presse)

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La tartinade d'arachide et de cacao de Natur est une solution de rechange intéressante au Nutella, estime la nutritionniste Marjolaine Jetté.

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Ce que dit Natur: «Source de magnésium et vitamine E, un antioxydant alimentaire.»

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Cette nouveauté - un mélange de beurre d'arachide et de chocolat sucré - est une solution de rechange intéressante au Nutella. «La différence entre les deux, c'est que ce produit a deux fois plus de protéines et deux fois moins de glucides que le Nutella, analyse Marjolaine Jetté, nutritionniste à Montréal et sur la Rive-Sud. Les ingrédients sont aussi plus naturels.»

Attention: «ça reste une gâterie, nuance Mme Jetté. Le sucre est le deuxième ingrédient, après les arachides». Il s'agit de sucre de cocotier, «utilisé parce que son indice glycémique est faible, si bien qu'il fait moins augmenter la glycémie qu'un sucre plus raffiné», explique-t-elle.

Faite au Canada avec des ingrédients importés, cette tartinade est bel et bien une source de magnésium. «C'est un nutriment difficile à aller chercher dans l'alimentation», note la diététiste. Elle est aussi une source de vitamine E, qui est antioxydante. «Mais on suggère davantage aux gens de manger des fruits et des légumes frais, des légumineuses et des noix comme antioxydants», conseille Mme Jetté.

7,49 $ pour 500 g

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