Boire trois tasses de thé ou plus par jour est aussi bon, voire meilleur pour la santé que boire beaucoup d'eau, selon une récente étude publiée dans le European Journal of Clinical Nutrition.
Selon les chercheurs, le thé désaltère autant que l'eau, mais en plus il permettrait de prévenir les maladies du coeur et certains cancers. Ce sont les flavonoïdes que l'on retrouve dans le thé qui lui donnerait ces attributs.
Les flavonoïdes sont connus pour être des antioxydants. On les retrouve aussi dans des végétaux, des fruits et des légumes comme des pommes, poires, brocolis, citrons, mais aussi dans le miel ou encore dans le vin. Ils sont particulièrement efficaces pour améliorer la circulation sanguine. Les flavonoïdes sont aussi des anti-cancérigènes.
Selon les experts, boire trois à quatre tasses de thé par jour pourrait donc réduire les risques d'avoir une crise cardiaque.
Le thé permettrait aussi d'aider à combattre la plaque dentaire, la décomposition dentaire et renforcerait les os.
Toutefois, selon l'étude, les personnes anémiques devrait éviter de consommer du thé lors des heures de repas. Car cette boisson pourrait empêcher le corps d'absorber le fer de la nourriture.