Comme le dit la vieille chanson de Neil Sekada, il est difficile de rompre.

La Presse

Mais selon Business Insider, l’objectif d’une rupture n’est pas d’éviter de ressentir de la douleur.

Au lieu de cela, il s’agit plutôt de vivre vos sentiments d’une manière saine et d’aller vers la guérison.

Donnez-vous du temps et de l’espace pour respirer, ne vous isolez pas. Ne vous vautrez pas non plus dans l’apitoiement.

Essayer de nouvelles activités et rester en contact avec des amis vous aideront énormément.

Enfin, ne vérifiez pas constamment les médias sociaux de votre ex ! Essayez plutôt de passer à autre chose.