On sait qu'un régime pauvre en glucides peut aider à perdre quelques kilos superflus, mais on apprend qu'il peut aussi aider à lutter contre les problèmes de peau.

Le 8 août, le site américain WebMD News a rappelé qu'un tel régime pouvait aider à se débarrasser de ses problèmes d'acné, en contrôlant son niveau de glucose, qui peut avoir un effet bénéfique sur le teint.

Certaines personnes souffrant d'acné font de l'hyperinsulinémie, qui se caractérise par un excès d'insuline dans le sang. «Les aliments à l'indice glycémique bas pourraient contribuer au contrôle hormonal de l'acné», selon Alan R. Shalita, du SUNY Downstate Medical Center de New York, dans une interview avec WebMD.

 «J'encouragerais les patients souffrant d'acné à modérer leur apport en glucides et de ne pas trop consommer de produits laitiers» autre source d'acné, selon le médecin.

Le fait de choisir des aliments à l'indice glycémique peu élevé signifie qu'il faut éviter la flambée de son taux de sucre dans le sang en évitant le riz blanc, les bonbons, les pains blancs et préférer les produits frais comme les légumes, la viande et les fruits.

Le docteur Shalita a aussi mis à mal le mythe voulant que le chocolat entraînait des problèmes de peau. Il est possible de mal réagir au chocolat, mais c'est plus à cause du sucre et des graisses qu'il renferme.

Si vous souffrez d'acné de façon modérée, le docteur Shalita recommande d'appliquer un nettoyant pour la peau à l'acide salicylique suivi d'un masque au peroxyde de benzoyle pour aider à assécher la peau. «Si cela ne marche pas, allez voir un dermatologue», a-t-il ajouté.

D'autres traitements plus forts contre l'acné comprennent des contraceptifs oraux et certains antibiotiques.

Plus d'info sur:webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/news/20110808/low-carb-diets-may-improve-acne