... aussi bien opter pour les noix! On savait déjà qu'elles sont une bonne source de protéines, donc excellentes pour calmer une fringale d'après-midi.
Une étude américaine publiée en mai conclut que la consommation quotidienne de noix - l'équivalent d'un petit sac (67 g) aide aussi à réduire le cholestérol.
À mettre régulièrement dans la boîte.