En première secondaire, plus de la moitié des élèves vivent de l’anxiété de performance, révèle une étude menée en 2020 par un groupe de chercheurs québécois.
Avec son nouveau livre Vic – L’anxiété de performance à l’adolescence, la psychologue Nathalie Parent propose une foule d’outils pour les jeunes aux prises avec la peur de l’échec. Des tests pour mesurer l’intensité de son anxiété de performance, des exercices de respiration pour gérer son stress ou encore des conseils pour améliorer l’estime de soi : ce guide écrit comme un blogue saura venir en aide à de nombreux adolescents.
Vic – L’anxiété de performance à l’adolescence
Éditions Midi Trente
Dès 12 ans