Des soins comme au spa

Qui n'a pas un jour rêvé de transformer sa salle de bains en centre de détente ? Huiles à massage relaxantes, soins pour la peau calmants, parfums d'ambiance ultrazen : voici les nouveaux produits qu'il nous faut pour décompresser en toute tranquillité dans le confort de notre maison. À vos marques... Prêt ? Relaxez !

LE MASSAGE DE DÉTENTE

Vous croyez qu'il n'y a qu'au spa que l'on peut se faire masser avec efficacité et professionnalisme ? Détrompez-vous ! Il suffit de deux choses pour vous offrir un massage remarquable : une huile adaptée à vos besoins (apaisante, relaxante ou énergisante) et vos 10 doigts.

La marche à suivre

Après un bain chaud, alors que la peau est encore moite, réchauffer quelques gouttes d'huile à massage entre les paumes des mains, en les frottant ensemble pendant une dizaine de secondes. Puis, commencer à masser les zones de tension, de la tête aux pieds. D'abord, masser le cou, la nuque, les trapèzes et les épaules en faisant des mouvements circulaires avec le bout des doigts, en exerçant une pression moyenne à soutenue.

Ensuite, masser les biceps en pinçant délicatement la peau avec les doigts, du haut vers le bas. Passer aux jambes : après l'avoir enduite d'un peu d'huile à massage, malaxer la peau des cuisses avec un masseur corporel en bois, en insistant surtout sur le devant et l'arrière des jambes. Faire pareil avec les mollets, pendant quelques secondes. Terminer en massant les mains et les pieds, en frottant doucement le pouce sur la peau de l'intérieur des paumes et du dessous du pied, de façon à délier les noeuds tout en calmant les muscles enflammés ou endoloris.

À savoir

Idéalement, on se masse en fin de soirée, avant le coucher. Ainsi, notre sommeil sera plus profond et réparateur.

LES BONS PRODUITS

Masseur

Spécialement créé pour offrir une relaxation en profondeur dans les zones clés comme le cou, les épaules et le dos, ce masseur en bois s'utilise aussi facilement en solo qu'en duo. 

Masseur corporel complet, de The Body Shop, 18 $ dans les boutiques The Body Shop et à thebodyshop.ca.

Huile

Idéale pour les peaux sensibles, voire intolérantes, cette huile composée d'extraits de plantes et d'huiles essentielles de rose, de géranium, d'ylang-ylang, de jasmin et de mimosa apaise et détend l'épiderme stressé. 

Huile de massage rose et géranium indien, de Lotus Aroma, 19 $ dans les pharmacies et les magasins de produits naturels.

Concentré

Passé sur les tempes, la nuque et les poignets, l'applicateur à bille de cette petite fiole remplie de concentré de lavande, de lavandin et de sauge biologique provenant des Alpes françaises soulage illico la sensation de stress. 

Concentré arôme apaisant Stress-Fix, d'Aveda, 27,50 $ dans les salons Aveda et à aveda.ca.

Élixir de massage

Une mixture douce et soyeuse faite d'huile d'argan biologique nourrissante et d'huile essentielle biologique de rose, reconnue depuis toujours pour ses vertus apaisantes. À utiliser de la tête aux pieds, sans modération. 

Élixir de massage oriental Tradition de Hammam, d'Yves Rocher, 34 $ dans les boutiques Yves Rocher et à yvesrocher.ca.

Pain de massage

Ce pain de massage crémeux à l'huile d'argan et de rose s'attaque directement aux points de tension grâce à ses bulles de sagou, qui ajoutent un effet texturé pour relaxer les muscles en profondeur. 

Pain de massage Perle, de Lush, 11,95 $, dans les boutiques Lush et à lush.ca.

POUR APAISER LA PEAU

Chaque année, de plus en plus de marques beauté lancent sur le marché des crèmes, des huiles, des baumes, des beurres et des bandes hydratantes et relaxantes pour le corps. Ces différents produits ont pour but de nourrir la peau en profondeur tout en l'apaisant et en la calmant.

La marche à suivre

Dès la sortie de la douche ou du bain, matin ou soir, on tapote délicatement notre épiderme avec une serviette, en laissant quelques gouttes d'eau perler sur la peau (cela permettra au soin hydratant de pénétrer mieux et plus rapidement dans la peau, par la suite). Puis, on veille à crémer notre corps tout entier - sans oublier nos mains et nos pieds - à l'aide d'un soin nourrissant. Comme pour les huiles à massage, on peut masser la mixture sur la peau pendant quelques secondes, en faisant des pressions légères avec le bout des doigts, pour délier les muscles en même temps qu'on hydrate l'épiderme.

À savoir

Les beurres hydratants conviennent mieux aux peaux desséchées, tandis que les huiles et les baumes soignent bien les épidermes normaux à secs. Les crèmes onctueuses, quant à elles, vont bien à tous les types de peau, de grasse à très sèche.

LES BONS PRODUITS

Bandes

On applique ces bandelettes relaxantes qui contiennent du menthol et de la caféine sur nos jambes et nos pieds fraîchement lavés pour les revitaliser et les apaiser. Et on n'oublie pas de faire suivre avec une bonne couche d'hydratant nourrissant ! 

Bandes relaxantes Smile Foot, de THEFACESHOP, 9 $ pour 4 bandes dans les boutiques THEFACESHOP.

Crème

Très riche en beurre de karité (15 %) ainsi qu'en actifs naturels apaisants comme l'arnica et l'huile essentielle de lavande, cette crème hydrate et calme les pieds échauffés et abîmés. 

Crème pieds peaux sèches beurre de karité, de L'Occitane en Provence, 32 $ dans les boutiques L'Occitane en Provence et à ca.loccitane.com.

Lotion

Une lotion légère comme l'air à base d'extraits de camomille, de basilic, de sauge et de cyprès qui sert à délasser, tonifier et dynamiser les jambes lourdes et fatiguées. Psitt : sa texture poids plume permet de l'appliquer à tout moment de la journée, même par-dessus les collants ! 

Lait jambes lourdes, de Clarins, 42 $ dans les magasins Sears et La Baie d'Hudson.

Baume

Fait d'extraits distillés de thé blanc et d'huiles précieuses de fleurs d'osmanthus, ce baume onctueux calme, hydrate et revitalise les peaux asséchées. 

Baume précieux revitalisant Fleur d'Osmanthus, de Roger & Gallet, 30 $ dans les pharmacies Jean Coutu et à La Baie d'Hudson.

Huile

Grâce à l'alliance de l'huile essentielle d'encens régénérante et des huiles végétales relipidantes de camélia, d'amande douce et d'amandons de prune, cet élixir à 100 % naturel nourrit, adoucit et assouplit l'épiderme. 

Huile riche nourrissante corps Aromessence Encens, de Decléor, 68 $ dans les instituts.

LE SOIN DU VISAGE COUP D'ÉCLAT

Il n'y a pas que notre esthéticienne qui puisse éradiquer notre teint gris et donner de l'éclat à notre peau. Muni des bons produits, on peut nous aussi aider notre minois à faire peau neuve tout en calmant l'épiderme stressé, irrité ou enflammé.

La marche à suivre

S'il est généralement recommandé d'utiliser des produits désincrustants tels que des exfoliants, des gommages et des masques assainissants une ou deux fois par semaine tout au plus, la majorité des dermatologues suggèrent de traiter la peau asséchée par le stress et l'hiver avec des soins hydratants et calmants chaque jour ou tous les deux jours pendant la saison froide. Ainsi, après avoir lavé notre visage avec un nettoyant doux sans savon, on vaporise un nuage d'eau thermale sur notre épiderme pour apaiser les rougeurs et la sécheresse. 

Ensuite, on applique un masque nourrissant relaxant, en crème ou en tissu, qu'on laisse agir de 5 à 10 minutes avant de retirer l'excédent de produit avec une boule de coton. On complète le soin maison en recouvrant la peau de sérum coup d'éclat et de crème quotidienne riche et onctueuse, qu'on masse pendant quelques secondes avec le bout des doigts, en faisant de petits mouvements circulaires ascendants.

À savoir

On évite à tout prix de rincer un masque hydratant. Sinon, on élimine avec l'eau du robinet les bienfaits nourrissants et apaisants du produit.

LES BONS PRODUITS

Timbres

Riches en eau florale de bleuet (apaisante et adoucissante) et d'arnica (drainante et décongestionnante), ces timbres lissants à laisser posées pendant quelques minutes atténuent les marques de fatigue et apportent fraîcheur et repos à la peau sensible du contour des yeux. 

Timbres lissants défatigants au bleuet apaisant, de Klorane, 17,25 $ pour 7 sachets de 2 timbres dans les pharmacies.

Masque en tissu

Inspiré des rituels de beauté asiatiques, ce masque en tissu à usage unique nourrit et relaxe l'épiderme en profondeur pendant une quinzaine de minutes. C'est le meilleur allié des peaux stressées. 

Masque lotus hydratant relaxant, de Sephora Collection, 8 $ chez Sephora et à sephora.ca.

Masque en gelée

Un masque en gelée sans sulfates ni parabènes composé d'extraits de papaye, de mûre et de bleuet qui revitalise, soulage et assouplit l'épiderme en plus d'éliminer les cellules mortes sans irriter davantage les peaux sensibles et réactives. 

Masque aux enzymes de baies bleues/noires, d'Ole Henriksen, 42 $ chez Sephora et à sephora.ca.

Élixir

L'élixir contenu dans ces petites ampoules, qui s'applique sous ou par-dessus le maquillage, estompe les signes de fatigue, défroisse les rides et ridules et ravive instantanément l'éclat du teint. 

Ampoules Flash lift éclat, de Lise Watier, 27 $ pour 7 ampoules aux comptoirs Lise Watier et à lisewatier.com.

Baume

Sorte de soin miracle, ce baume léger agit de deux façons : appliqué en couche mince sur le visage, telle une crème quotidienne, il adoucit et satine la peau et rend le teint clair et éclatant ; utilisé comme masque, en couche épaisse, il réduit l'apparence des rides tout en procurant une intense sensation de fraîcheur et d'apaisement. 

Baume beauté éclair, de Clarins, 50 $ à La Baie d'Hudson, Sears, dans les pharmacies Pharmaprix et Jean Coutu et à clarins.com.

LES PARFUMS D'AMBIANCE RELAXANTS

En quête du doux parfum calmant qui embaume l'air dans les spas et instituts et qui vous relaxe dès que vous y mettez les pieds ? Ne cherchez plus ! On a trouvé pour vous quelques effluves qui incitent au farniente et à la détente.

La marche à suivre

Parfum d'ambiance, vaporisateur aérien, bougie parfumée, brume odorante, diffuseur de senteurs... Grâce à toutes les nouveautés parfumées qui atterrissent dans les rayons chaque semaine, rien de plus facile que d'embaumer sa maison avec goût.

Pour recréer l'univers d'un spa chez soi, il suffit d'ailleurs souvent de s'équiper comme chez les pros, tant sur le plan de la déco (coussin de bain, tapis épais, peignoir soyeux) que de l'ambiance (éclairage feutré, chandelles multiples, fragrance calmante). On privilégie donc l'usage d'un parfum d'ambiance dans la salle de bains ainsi que dans la chambre à coucher, hauts lieux de sérénité où se dérouleront tous nos rituels beauté relaxants.

À savoir

Embaumer la chambre à coucher tout en hydratant l'air ambiant, ça se peut ? Oh que oui ! Il suffit d'ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles calmantes, comme la lavande ou la rose, à l'eau d'un humidificateur.

LES BONS PRODUITS

Vaporisateur

Un produit aux 12 huiles essentielles (bois de rose, camomille, cyprès, lavande, mandarine, marjolaine, néroli, orange, palmarosa, petit grain bigaradier, santal et verveine) d'origine 100 % naturelle, à vaporiser dans l'air avant de se coucher. 

Vaporisateur aérien Sommeil Détente, de Puressentiel, 19,99 $ dans les pharmacies.

Bougie

On n'a qu'à allumer cette chandelle aux notes fraîches et florales de lavande pour se sentir immédiatement réconforté. 

Bougie parfumée Nuances de lavande, de Fruits & Passion, 15,50 $ dans les boutiques Fruits & Passion et à fruits-passion.com.

Parfum d'ambiance

Un effluve chaud et sucré qui laisse flotter dans son sillage des notes de mandarine rouge, de benjoin, de baume du Pérou, de vanille et de vétiver, pour inspirer la détente et la relaxation. 

Parfums d'ambiance Ambre, de Jacynthe René, 17 $ à jmagazine.ca.

Brume

Ce parfum porte bien son nom. La lavande, la marjolaine et l'ylang-ylang s'unissent pour composer une brume qui se vaporise tant dans l'air et sur l'oreiller que sur le linge de nuit afin de favoriser un sommeil réparateur et reposant.

Brume sérénité Komyo, de Dans un Jardin, 27,95 $ dans les boutiques Dans un Jardin et à dansunjardin.com.

Diffuseur

Un diffuseur de senteur qui parfume l'air ambiant d'un doux effluve de coton, d'aloès, de frésia, de muguet, d'ambre et de musc. Calmant ! 

Diffuseur de senteurs Aloès et douceur de lin, de The Body Shop, 16 $ dans les boutiques The Body Shop et à thebodyshop.ca.