Blanche, rouge, à fleurs ou encore perlée, la gougoune fait fureur. Et quelque soit l'âge, la «string des orteils» est la reine de l'été. Mais attention à ces chaussures sans bride arrière, elles sont source de microtraumatismes.

Un microtraumatisme survient à chaque fois que le talon entre en contact avec la semelle. Ce qui aboutit à des callosités, à la formation de corne qui finit par se crevasser.

Pour les éviter, il est recommandé de bien hydrater les pieds, et notamment les talons avec une crème spécifique. Une peau souple absorbe mieux les chocs et amortit mieux les pressions.

Il faut en revanche éviter la râpe, la peau se protégeant en produisant davantage de corne. En cas de crevasse, il existe des pansements qui aident à la cicatrisation, mais à condition de changer de type de chaussure.

Attention également aux brides qui passent entre les doigts de pied: elles peuvent irriter la peau et entraîner des ampoules ou des cors à la commissure de l'orteil. Une ampoule doit être protégée par un pansement. Si elle éclate, elle peut être désinfectée à l'aide d'un produit antiseptique.

L'épiderme du pied est dépourvu de glandes sébacées. C'est une zone où la peau est naturellement sèche, d'où l'importance d'une hydratation quotidienne en règle générale. Un geste facile à faire au sortir du bain ou de la douche, les pieds soigneusement essuyés. Toute la surface du pied doit être massée, même entre les orteils, en insistant sur la plante des pieds, particulièrement sollicitée tout au long de la journée.

Hors problèmes particuliers, le lait corporel suffit. Il existe aussi de nombreuses crèmes spécifiques conçues pour assouplir les zones rugueuses du pied. On peut par ailleurs utiliser une pierre ponce, surtout dans la zone du talon.

Les plus courageux peuvent se lancer dans le soin des pieds intégral. Tous les mois, commencez par faire tremper vos pieds un quart d'heure dans l'eau tiède avant de gommer les rugosités à la pierre ponce ou à la lime. Massez ensuite les pieds en mouvements ascendants jusqu'à mi-mollets pour favoriser la circulation sanguine. Des crèmes rafraîchissantes à la lavande ou au camphre, sont recommandées pour le soin des pieds fatigués avec une sensation de jambes lourdes.