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Ceux qui bougent pour se rendre au travail sont moins gros

Ceux qui se rendent au boulot à pied, en vélo ou en transport en commun pèsent... (Photo Digital/Thinkstock)

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La Presse Canadienne
MONTRÉAL

Ceux qui se rendent au boulot à pied, en vélo ou en transport en commun pèsent environ trois kilos de moins que ceux qui s'y rendent en voiture, révèle une étude britannique.

Si on comprend facilement que l'utilisation d'un mode de transport «actif» puisse contribuer à la perte de poids, l'impact de cette décision avait jusqu'à présent été surtout mesuré à l'aide de questionnaires, une méthode qui s'accompagne d'un risque d'exagération de la part des participants.

Les chercheurs de la London School of Hygiene & Tropical Medicine et du University College de Londres ont donc décidé d'analyser l'indice de masse corporelle (IMC) et l'indice de masse grasse (IMG) de quelque 7500 personnes inscrites à une importante étude britannique.

Au total, ce sont 76% des hommes et 72% des femmes qui utilisaient leur voiture pour se rendre au boulot, contre 10% des hommes et 11% des femmes qui y allaient en transport en commun. Le vélo ou la marche étaient le choix de 14% des hommes et de 17% des femmes.

Les chercheurs ont mesuré que les hommes qui se rendaient au travail à pied, en vélo ou en transport en commun pesaient environ trois kilos de moins que l'homme moyen. Les femmes qui faisaient de même pesaient environ 2,5 kilos de moins. L'écart persistait même en tenant compte de facteurs comme l'âge, la santé, le revenu ou l'alimentation.

Les résultats de cette étude ont été publiés en ligne sur le site thebmj.com.




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