Le Pilates et la Zumba, c'est fini... ou presque. Les grandes tendances de 2014 sont plus axées sur les entraînements intensifs (CrossFit et P90X) sans machine (pompes, tractions...), même si le yoga devrait aussi continuer de passionner les amateurs de sport, selon les prévisions de professionnels en la matière.

Publié le 12 nov. 2013
RELAXNEWS

L'American College of Sports Medicine a récemment publié un sondage sur les 20 grandes tendances forme à venir. Le spinning, le kickboxing ou la course barefoot sont absents de cette liste.

Cette étude a été menée auprès de plus de 3800 professionnels de la forme partout dans le monde, auxquels on a demandé de sélectionner les grandes tendances pour l'année prochaine.

Il en ressort que le CrossFit et ses séries d'exercices rapides, sans machines, visant à renforcer le gainage, la force et le conditionnement auront la cote en 2014. Cette tendance n'est pas nouvelle, mais devrait encore se renforcer l'année prochaine.

En plus du CrossFit et du yoga, plusieurs autres disciplines attendues dans quelques mois sont en lien avec le traitement et la prévention de l'obésité infantile, avec du renforcement abdominal, des activités en extérieur, du coaching bien-être et des «boot camps» (camps d'entraînement de type militaire).