Les concerts de rock, les cinémas et la vie urbaine sont autant de causes qui peuvent nuire à votre audition. En étant exposé à des sons de 85 décibels, ce qui correspond au son d'un mélangeur ou d'un sèche-cheveux, vous risquez déjà de perdre des degrés d'audition.

Le 23 février, le site MyHealthNewsDaily a publié un rapport sur les niveaux sonores qui peuvent entraîner la surdité. Les risques augmentent avec l'augmentation du niveau sonore et de la durée d'exposition au bruit.

Voici un petit guide informatif sur les différents niveaux sonores auxquels nous sommes régulièrement exposés:

30 dB = bibliothèque

50 dB = pluie

60 dB = conversation normale

70 dB = aspirateur

80 dB = rue très fréquentée

90 dB = outils de bricolage (type perceuse)

100 dB = tronçonneuse

110 dB = concert rock (dans le public)

120 dB = concert rock (sur scène)

130 dB = marteau-piqueur

140 dB = sirène d'alarme utilisée signalant une attaque aérienne

L'audition baisse inéluctablement avec l'âge, mais voici quelques conseils du site MyHealthNewsDaily pour protéger vos oreilles:

-Éviter de vous exposer au bruit lorsque c'est possible.

-Lorsque ce n'est pas possible, utilisez des boules Quiès, qui peuvent empêcher 25 dB d'atteindre vos oreilles. Le coton ne fonctionne pas.

-Vous pouvez réduire la pollution sonore dans votre domicile en mettant des tapis en caoutchouc sous vos appareils ménagers et en mettant des tapis sur le sol. Les rideaux aux fenêtres permettent de limiter le bruit qui provient de l'extérieur.

-Baissez le volume de votre télé, radio, chaîne stéréo et lecteur de MP3 portable, surtout si vous utilisez des écouteurs.

-Ne vous installez pas trop près des enceintes pendant les concerts ou autres événements.

-Regardez la nuisance sonore en décibels qui est inscrite sur les boîtes des appareils avant de les acheter. Choisissez les modèles les moins bruyants.

Plus d'infos:

https://www.myhealthnewsdaily.com/hearing-loss-loud-music-aging-healthy-1199/

https://www.nidcd.nih.gov/health/hearing/ruler.asp

Plus d'infos pour isoler votre domicile des nuisances sonores: https://www.noisyplanet.nidcd.nih.gov/parents/pages/athome.aspx

Un tutoriel vidéo en anglais qui vous donne des astuces pour ne pas devenir sourd en utilisant votre lecteur de MP3:

https://www.howcast.com/videos/391351-How-To-Avoid-Mp3-Hearing-Loss