Combattre l’anxiété, la dépression ou encore apprendre à vivre avec un trouble bipolaire comporte son lot de défis.

Audrey Ruel-Manseau Audrey Ruel-Manseau
La Presse

Un nouvel outil créé par une équipe de professionnels en santé mentale est maintenant offert en ligne pour les personnes qui désirent ajouter une corde à leur arc pour s’en sortir.

« Aller mieux à ma façon » est un outil web qui permet aux personnes d’élaborer elles-mêmes un plan d’autogestion lié à leurs difficultés quotidiennes.

Le plan peut ensuite être partagé avec des proches et des professionnels de la santé qui accompagnent la personne dans son processus de rétablissement.

L’outil — développé par une équipe du Centre de recherche de l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal (CR-IUSMM) et du Laboratoire Vitalité de l’Université du Québec à Montréal (UQAM), en collaboration avec l’organisme Revivre — est offert en ligne.

Visitez le site Aller mieux à ma façon : www.allermieuxamafacon.ca