Entraînement: connecté de la tête aux pieds

En 2017, ils sont nombreux, les coureurs et les cyclistes, à vouloir mesurer leur effort. Normal: ça permet souvent d'améliorer la performance et, à plus long terme, d'en tirer un plus grand bénéfice. Voici neuf accessoires conçus exprès pour les y aider.

Casquette LifeBEAM

Qui a dit que le sport n'était pas une affaire de tête? La société LifeBEAM propose une casquette du même nom dotée d'un capteur faisant office de cardiomètre, de podomètre et de calorimètre. Un petit module électronique amovible envoie toute cette information sans fil à l'appareil électronique de votre choix, grâce au protocole ANT+, compatible avec la plupart des montres d'entraînement et avec certains sans-fil. Sa précision n'est pas la meilleure, mais pour les coureurs et les randonneurs, ça donne une bonne idée d'ensemble. 

Prix: 100 $

Bragi Dash

Courir avec des écouteurs n'est pas de tout repos. On s'accroche dans les fils quand ils ne tombent pas de nos oreilles. Rien de ceci avec les Dash. Introduits l'an dernier par Bragi, ils demeurent les plus appropriés pour l'activité physique, y compris la natation. Leur connexion sans fil est solide, leur autonomie de quatre heures est suffisante, et un stockage interne permet d'écouter de la musique sans trimbaler de téléphone. Mieux: une commande vocale et un cardiomètre intégrés en font un assistant d'entraînement tout-en-un fort polyvalent. Un peu cher, mais ce sont plus que de simples écouteurs.

Prix: 400 $ 

Ceinture SPIbelt

Comment se sentir léger quand on court avec son téléphone sur soi? Avec une ceinture minimaliste comme la SPIbelt. Sa pochette simple ou double est extensible, si bien qu'on peut y déposer un appareil de la taille d'une phablette sans tracas. Ou ses clés. Ou autre chose. Les matériaux sont durables sans être inconfortables, et on peut y accrocher une ou plusieurs bouteilles d'eau au besoin. Bref, un accessoire de course pour prendre soin de ses (autres) accessoires de course. 

Prix: à partir de 25 $

OMBra d'OM Signal

Le fabricant montréalais OM Signal a beaucoup fait parler de lui en ciblant les coureuses, tout particulièrement, avec son soutien-gorge connecté OMbra. Cet accessoire a été soigneusement conçu d'abord comme un vêtement d'exercice pouvant s'ajuster à volonté, puis comme accessoire connecté mesurant le rythme cardiaque et pulmonaire, les pas et la cadence. Le module électronique ne stocke aucune donnée, il faut donc avoir un sans-fil sur soi durant l'activité physique, mais au moins, l'information est précise, et l'application du même nom aide à corriger le mouvement si on ne court pas de façon optimale.

Prix: à partir de 80 $ (190 $ avec le connecteur électronique)

Lumo Run

Les gadgets qui mesurent le temps et la distance de votre course existent depuis quelques années déjà. La nouvelle mode? Ceux qui évaluent comment vous courez et qui vous aident à améliorer votre performance. Ou, à tout le moins, votre technique. C'est précisément l'objectif du petit capteur Lumo Run. Pas plus gros que le pouce, ce petit dispositif ovale s'attache à l'arrière de son short d'exercice et prend en note la cadence, les variations de vitesse et les mouvements des jambes et du bassin. Pas mal! Ça ne vaut pas un entraîneur certifié, mais ça aide effectivement à améliorer certains travers: par exemple, à augmenter le nombre de pas qu'on fait par minute. À long terme, l'appareil promet aussi de réduire les risques de blessures.

Prix: 130 $

Combinaison de compression CW-X

Messieurs, oseriez-vous courir en collants? Sans blague, les combinaisons de compression offrent des bénéfices tangibles aux infatigables coureurs que nous rêvons tous de devenir. La gamme CW-X propose notamment un soutien au niveau des genoux et des stabilisateurs qui pourraient réduire les risques de blessures, chose qui survient souvent quand on s'y attend le moins. Et ça tient aussi au chaud, détail non négligeable en attendant le mois de juin... 

Prix: 150 $

Tomtom Adventurer

Il existe des dizaines de montres connectées. Le modèle Adventurer, de Tomtom, se distingue par son bracelet amovible, qui permet de placer le dispositif connecté ailleurs qu'au poignet. Au guidon de son vélo, par exemple. Ce modèle s'adresse toutefois davantage aux amateurs de course en montagne, son baromètre affichant l'altitude. Son capteur GPS et sa compatibilité avec les fichiers GPX permettent de charger à l'écran le tracé de milliers de routes et de sentiers qu'on trouve aisément sur l'internet (et sur le site de la SEPAQ). Son stockage interne et son antenne Bluetooth en font aussi un lecteur musical complet. Idéal pour (ne pas) se perdre dans le bois sans téléphone dans les poches!

Prix: 340 $

Capteur de course Stryd

La deuxième génération de ce capteur pour la course est la bonne. Le Stryd se pince aux lacets d'une chaussure de course, où on peut l'oublier pour un mois entier avant la recharge. L'appareil calcule la cadence, la distance, la puissance et la durée de contact au sol, et livre le tout sous forme graphique dans une application web ou mobile. Les données sont étonnamment précises, mais brutes. Il faudra les manipuler soi-même pour en tirer des conclusions durables. 

Prix: 250 $

Under Armour Gemini 2.1

Ces chaussures se connectent à un sans-fil via Bluetooth et offrent un peu plus d'information qu'un podomètre, mais moins qu'un assistant numérique plus complet. C'est surtout le fait qu'elles rendent la technologie invisible qui prime : confortables pour courir, elles fournissent aussi des données techniques minimalistes mais utiles (l'application mobile fournit en plus la distance parcourue, la donnée la plus importante dans tout ça). Un mode automatisé reconnaît même les premières enjambées d'une course et stocke les données sans intervention. Et pas besoin de recharger le tout, puisque la batterie a été conçue pour durer plus longtemps que la chaussure elle-même... 

Prix: 180 $