Bouger dehors: 10 exercices proposés

Se remettre en forme et profiter de l'extérieur, c'est possible. Voici 10... (PHOTO THINKSTOCK)

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La Presse

Se remettre en forme et profiter de l'extérieur, c'est possible. Voici 10 exercices proposés par Isabelle-Dominique Kroeh.

Tonifier les bras

Renforcer les fessiers

Travailler le devant de la jambe

Cibler les jambes et le cardio

Les abdominaux et l'équilibre

Renforcer les obliques

Haut du corps

L'intérieur des jambes

Tonifier l'extérieur de la jambe

Muscler le dos

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