Le zen au coin de la rue

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Les Locaux d'Enso Yoga

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Judith Ritchie

Collaboration spéciale

La Presse

Explorer Montréal par quartier beauté ? Beau programme ! De la manucure à la mise en plis en passant par le cours de yoga, le bar à jus santé et la boutique de vêtements décontractés, six itinéraires d'une journée pour jouer la carte urbaine zen.

Le studio de yoga Wanderlust ... (PHOTO FOURNIE PAR WANDERLUST) - image 2.0

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Le studio de yoga Wanderlust 

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MILE END ET OUTREMONT

10 H

Cours de yoga en musique

L'heure parfaite pour profiter de cette salle de yoga ultra-ensoleillée avec vue panoramique sur le mont Royal, l'avenue Laurier Ouest et le parc Lahaie. Jamais trop achalandé, ce cours matinal d'une durée de une heure et demie est souvent guidé par les fondateurs du studio, Geneviève Guérard ou Érik Giasson, sur une trame musicale inspirante. 

Studio de yoga Wanderlust

7, avenue Laurier Est, Montréal

514 271-4224

www.montreal.wanderlustyoga.com

MIDI

Lunch végétalien hipster 

Ce tout petit espace de type comptoir à emporter (et quelques places assises) est la nouvelle adresse végétalienne par excellence du Mile End. Pour manger santé avec les hispters branchés, on choisit une lasagne au pesto et son étagé de courgette, ricotta de macadam, pesto de pistache, noix du Brésil et salade kale César. (15 $) 

Crudessence

66, rue Saint-Viateur Ouest, Montréal 

514 295-0113

www.crudessence.com 

13 H

Manucure brésilienne

Haut lieu de l'ongle chic, Lio Fratelli est le plus beau spa mains et pieds à Montréal. Son nouvel espace design sur deux niveaux vaut le déplacement à lui seul. L'endroit idéal pour tester la vraie manucure à la brésilienne, dont la technique, parfois surprenante, consiste à dépasser sur la peau du contour de l'ongle pour ensuite vernir corriger le tout avec un petit bâton. Le pacte : une pause de vernis qui dure bien plus longtemps ! (35 $ pour la manucure de base) 

Lio Fratelli

100, avenue Laurier Ouest, Montréal

 514 272-6226

www.liofratelli.com

15 H 

Consultation en naturopathie

Direction Ph Santé Beauté pour une consultation nutritionnelle en naturopathie avec le Dr Crisafi, copropriétaire du centre et docteur en biochimie de la nutrition et naturopathie. Le but : une prise en charge globale de la santé et de la beauté grâce à un soutien nutritionnel, une gestion du stress, des intolérances alimentaires et du manque d'énergie. Bon à savoir : le lieu propose aussi des soins de beauté avec Suzie Rousseau, esthéticienne holistique spécialisée en beauté globale. 

PH Santé Beauté

5040, avenue du Parc, Montréal

514 495-2228 

www.phsantebeaute.com

17 H

Apéro Jus

Une journée beauté ne serait jamais complète sans un élixir de vitalité ! Direction Jus Pur pour savourer un jus 100 % pressé à froid. Les favoris : le shot Magic Healer (gingembre, citron, Cayenne), un anti-inflammatoire puissant, ou le L2 (amandes, vanille, dattes, sel de mer, cannelle, poudre de cacao) pour améliorer les fonctions cérébrales et la santé du coeur. (3,25 $ et 8 $)

Jus Pur

1005, avenue Bernard Ouest, Outremont

514 278-9090

Le Bob ... (PHOTO FOURNIE PAR LE BOB) - image 3.0

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Le Bob 

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QUARTIER PORTUGAIS ET PLATEAU

10 H

La bonne tenue sport

Montréal peut se vanter d'être le quartier général de très belles marques de bien-être de calibre international, comme Lolë. Voici le meilleur endroit pour découvrir les nouveautés de saison signées par son créateur Andy Thê Anh.

Atelier Lolë

4075, rue Saint-Denis, Montréal

514 507-3907

11 H 15

Un yoga chaud

Très confidentiel, le Moksha est situé au deuxième étage d'un édifice qui ne paye pas de mine. Si l'immeuble est loin d'être zen, nous sommes rapidement propulsés dans l'univers yogi lorsqu'on pénètre dans le local 305. L'espace propose plusieurs accessoires de yoga à vendre, ainsi que la location de serviette. Les vestiaires sont spacieux. Le cours de 11 h est toujours en français ; 75 minutes de flow et chaud pour démultiplier les effets détoxifiants du yoga, stimuler et accroître force, stabilité, équilibre et endurance.

Moksha yoga

3863, boulevard Saint-Laurent, local 305, Montréal

514 288-3863

13 H

Pique-nique végane

En mode post-Shavasana, réénergisé, mais affamé, faites quelques enjambées pour vous rendre jusqu'à l'angle de la rue Rachel et du boulevard Saint-Laurent, au Café Nutrimania, bar à jus et bistro végane. Mangez sur place ou sélectionnez l'un des repas végétaliens, frais, bios et sans gluten comme les rouleaux de tofu, le bol vitalité au quinoa, kale et patate douce, les pâtes sans gluten Alfredo végan ou le végé-steak de légumineuses... Pour emporter dans le parc d'à côté ou, pourquoi pas, sur le mont Royal, poumon de la ville !

Café Nutrimania

16, rue Rachel Est, Montréal

514 507 4616

15 H

Un soin du corps biologique

Adresse incontournable en matière de massage pour une réelle détente du corps et de l'esprit, l'Espace Nomad a fait sa réputation au fil des années grâce à son approche holistique de la beauté. En ce début d'été, on fait peau neuve avec un soin exfoliant bio pour gommer les cellules mortes, satiner et préparer sa peau au soleil avec les produits biologiques Lunaroma faits à partir d'huiles essentielles. Le bon choix : Flower Power. Un mélange enveloppant d'ylang-ylang, de lavande, de calendula, de rose, de jasmin et de sucre biologique. (68 $)

Espace Nomad

4650, boulevard Saint-Laurent, Montréal

514 842-7279

17 H

Un brushing chic

Vous sortez du yoga et d'un soin de corps extra, détendu à merveille, mais les cheveux en bataille et le cuir chevelu bien gras. Pas de panique ! Marise Caron (« ex » de chez Hed Salon et Le Salon sur Saint-Laurent) et son équipe de Le Bob vous attendent à quelques pas pour une mise en plis, une coupe ou une coloration, selon vos envies. Le tout dans un design urbain parfait pour donner envie de prolonger la soirée en bonne compagnie.

Le Bob

4150, boulevard Saint-Laurent, Montréal

514 845-9560

Annie Young Cosmétiques ... (PHOTO FOURNIE PAR ANNIE YOUNG COSMÉTIQUES) - image 4.0

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Annie Young Cosmétiques 

PHOTO FOURNIE PAR ANNIE YOUNG COSMÉTIQUES

PETITE-BOURGOGNE ET WESTMOUNT

10 H

Un cours de maquillage

Au coeur de sa superbe boutique, Annie Young Cosmétics propose des cours particuliers de maquillage. Apprendre comment faire un joli teint, un maquillage de soirée, un smoky eye ou simplement revoir ses bases... Le tout devant son propre miroir lumineux, blanc, moderne et girly comme on aime. L'occasion aussi de dénicher plein de petites marques beauté vendues en exclusivité. (80 $ pour la leçon de maquillage privée) 

Annie Young Cosmétiques

4908, rue Sherbrooke Ouest, Westmount

438 383-9939

11 H 30

La boutique stylée

Camisoles sport, maillots, bandeau... Envie d'un accessoire de yoga ? Faites un arrêt chez Lululemon pour découvrir les nouveautés tout sport de la marque iconique, pour un style rempli d'énergie dans l'air du temps. 

Lululemon

4895, rue Sherbrooke Ouest, Montréal 

514 488-6027

13 H

Un jus et une salade

Encore très confidentiel, ultra-branché... le Juicyyy Lab appartient à Corey Shapiro, le même propriétaire que Notorious Barbershop et Vintage Frames Company. Un nom très connu dans le « Sud-Ouest ». Au cours des derniers mois, le concept s'est monté une banque de milliers d'abonnés sur son compte Instagram pour créer l'engouement de son ouverture (en mai). De quoi nous mettre en appétit pour un jus bio frais et un bar à salade ultra-santé. 

Juicyyy Lab

4289, rue Notre-Dame Ouest, Montréal

15 H

Une pose de faux cils

Connu des magazines de mode, Gérald Bélanger et son équipe de styliste vous attendent pour un relooking au goût du jour. Épilation des sourcils, maquillage, coiffure, pose de faux cils... Et pourquoi pas la totale ? C'est aussi une bonne adresse pour se procurer les produits CHI. 1

Salon Belfor

428, rue Charlevoix, Montréal

514 938-1631

17 H 30

Yoga coucher de soleil

Très connu dans le quartier, le Studio Breathe est celui qui offre les plus beaux couchers de soleil avec une vue superbe sur la piste cyclable du canal de Lachine et le mont Royal. En cette fin de journée beauté, fin du parcours avec un hot yoga glow qui combine le Kundalini glow, le yoga chaud, des mantras et de la méditation. Le cours de 17 h 30 est celui où le studio est inondé de soleil ! Un cours de 75 minutes pour une peau lumineuse, détoxifiée, clarifiée est offert les mardis et vendredis. 

Studio Breathe

1744, rue William, local 500, Montréal 

514 846-8884

VILLERAY, ROSEMONT, PETITE ITALIE

10 H

Une manucure jazzy

La petite voiture rose iconique du salon fait partie des mascottes du quartier Villeray. Dans ce petit salon charmant au décor vintage et au son d'une musique jazz, vous dégusterez le thé du jour en discutant beauté des ongles avec la super équipe de techniciennes. Bon à savoir : on peut prendre rendez-vous en ligne dans la section contact sur le site web. 

Miss Tinguette ongles

510, rue Villeray, Montréal

11 H 30 

La boutique bien-être

Adjacente au superbe studio de yoga situé dans une ancienne banque portant le nom de L'espace 7680 au coeur du quartier Villeray, l'Espace B propose des accessoires comme des tapis de yoga, des ballons, des élastiques et des produits plus holistiques comme de l'encens naturel, des huiles essentielles et des produits ayurvédiques. 

Espace B

770, rue Villeray, Montréal

514 996-7680

13 H 

Le marché Jean-Talon

Impossible de passer sous silence ce sanctuaire de vitalité et de produits frais qu'est le marché Jean-Talon ! Une virée au marché s'impose pour faire le plein de fruits et de légumes variés, se délecter de produits de saison riches en vitamines et antioxydants et pour prolonger la journée beauté une fois à la maison.

15 H

Une coupe avec extra

Idéal pour une ambiance haut de gamme décontractée, le salon Couronné invite sa clientèle à prendre du temps pour soi. La consultation est attentionnée et à l'écoute du mode de vie et des besoins des clients. Unique au salon, la coupe pour les femmes avec mise en plis (65 $) comprend un massage du cuir chevelu aux huiles essentielles ainsi qu'une retouche maquillage. Pour les hommes, la coupe (45 $) inclut un soin du visage express avec crème hydratante. 

Couronné

6590, boulevard Saint-Laurent, Montréal 

514 274-4421

18 H 15

Un yoga antistress

Fondé par Marie-Claude Rivest, l'Espace Vivayoga se veut un lieu familial et créatif qui propose des cours de yoga antistress, pilates, cardio, taekwondo et aïkido. Une adresse d'initiés pour tous dans un cadre dynamique ! En fin de journée, on teste le cours antistress pour favoriser un sommeil réparateur. 

Espace Vivayoga

4535, rue Beaubien Est, Montréal

514 903-8482

LE VILLAGE ET HOMA

10 H

Une coupe ultrastylée

Découvrez cette équipe de jeunes coiffeurs dans l'air du temps, qui ont chacun leur style et leur personnalité. Rien que leur site donne envie de les connaître. Parmi les incontournables : Sandy Hogue, maître coiffeuse et coloriste, ambassadrice L'Oréal Professionnel, et Javier Gonzalez-Leon pour les brushing fabuleusement glamour. 

Panache

1126, boulevard De Maisonneuve Est, Montréal

514 509-1126

MIDI

L'épicerie végétalienne

Cette adresse qui fait courir les amateurs de bio et d'alimentation végétalienne d'Hochelaga-Maisonneuve propose des produits écologiques non testés sur les animaux. On déguste son menu des plus alléchants (salade-repas à la protéine de soya entière, burrito au tofu brouillé, grilled-cheese au fromage végétalien) et on repart avec des produits cosmétiques bios, des jus frais, des produits maison, des aliments sans gluten, des super aliments (kale, moringa, maca, baies de goji, herbe de blé, etc.). 

Antidote superalimentation

3459, rue Ontario Est, Montréal 

514 303-6300

15 H

Le coin barbier pour lui

Pour ne pas faire de jaloux, direction le 7 carré, pour un barbier digne de ce nom dans un cadre jeune et moderne de quartier. Le lieu offre aussi des coupes pour femme et des retouches de franges express. On aime la formule de quartier agréable et trendy, en plus des bas prix ! 

Le 7 carré 

2065, rue Jeanne-d'Arc, local 107, Montréal

514 507-3577

17 H

Une manucure saine et arty

Ambiance boudoir branché dans cette adresse fondée par Emilie Rose et fréquentée par de nombreuses personnalités à Montréal. La mission du lieu : oser l'extrême fantaisie de façon la plus saine possible en utilisant des produits santé 100 % naturels pour augmenter la kératine de l'ongle. (Manucure à partir de 45 $) 

Le Manoir Coquetterie

15, rue Sainte-Catherine Est, Montréal

514 508-5006 

19 H

Yoga chakra régénérateur

Pour adopter la tendance beauté globale et holistique, escale dans ce centre thérapeutique innovant. Psychothérapie, ostéopathie, acupuncture, massothérapie, naturopathie, homéopathie, méditation, yoga, pilates... les approches sont multiples pour le bien-être du corps et de l'esprit et chaque thérapeute est un travailleur autonome passionné dans son domaine. On teste le cours de yoga chakra régénérateur offert le lundi pour un ressourcement en profondeur. 

Homathérapie

3744, rue Ontario Est, Montréal

Chez Freshii, on compose soi-même son bol ou... (PHOTO FOURNIE PAR FRESHII) - image 7.0

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Chez Freshii, on compose soi-même son bol ou son wrap.

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CENTRE-VILLE ET VIEUX-MONTRÉAL

10 H

Le circuit d'eau

Pour commencer la journée, une évasion qui nous amène à bon port : notre bien-être ! Ancien traversier transformé en escale bien-être, le Bota Bota est devenu un incontournable de la scène bien-être urbaine québécoise. Massothérapie, manucures et pédicures, cours de pilates... ou circuit d'eau allié au mouvement naturel berçant du fleuve Saint-Laurent. Les activités ne manquent pas ! 

Bota Bota

358, rue de la Commune Ouest, Montréal

MIDI

Yoga lunch

Enso Yoga est de loin le studio de yoga au design le plus moderne et raffiné de Montréal. Les vestiaires sont spacieux et les douches comprennent du shampoing, du revitalisant et du nettoyant pour le corps (on aime !) ainsi que des séchoirs à cheveux. À midi, on teste le cours Enso Hot Lunch, conçu pour profiter des bienfaits d'un yoga chaud sur l'heure du midi ! On repart avec un jus santé, offert sur place. 

Enso Yoga

1470, rue Peel, local 100

514 419-9642

13 H 30

Un wrap heureux

On attrape sur le pouce un super wrap de Freshii. Un concept absolument exquis d'alimentation saine et sur mesure à manger pour un lunch rapide. La mission de Freshii est de promouvoir la tendance « verte » avec des salades, des jus santé, tout en étant bon pour la terre et l'environnement. Composez vous-même votre wrap, soupe ou bol (quinoa, riz, feta, etc.) à emporter ou à déguster sur place. 

Freshii 

3454, avenue du Parc, Montréal 

514 589-3744

14 H 30

Un rajeunissement de pointe

Fondée par Marilyne Gagné, cette adresse spécialisée dans le rajeunissement sans chirurgie vous charmera par son design moderne et épuré au coeur du Vieux-Montréal. On y fait exfoliations, dermabrasion, relissage fractionné et soins pointus combinant technologies de pointe, produits topiques et suppléments nutritionnels pour prévenir le vieillissement global de la peau en bâtissant une nouvelle structure cutanée. 

Dermapure

506, rue McGill, local 200, Montréal

438 793-5152

17 H

Stylisme capillaire 

Dans cet espace unique où l'on retrouve des coiffeurs stylistes renommés, des vêtements de créateurs ainsi qu'un espace boutique pour des produits pour cheveux professionnels... osez la mise en plis dernier cri, la couleur fantaisie ou le chignon monté pour une soirée branchée ! 

Glam salon boutique

364, rue Saint-Paul Ouest, Montréal

514 499-0601

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