Si 9 travailleurs canadiens sur 10 (88%) prennent du temps au travail pour consulter Facebook, clavarder ou passer des appels personnels, seulement 17% profitent de leurs pauses pour bouger.
La raison? Manque de temps. C'est ce que révèle un sondage réalisé pour ParticipACTION à l'occasion de la semaine «Donnez-vous du temps pour bouger!», qui se déroule jusqu'à vendredi. Selon les Directives canadiennes en matière d'activité physique, les adultes ont besoin de 150 minutes d'activité cardiaque intense par semaine. La recherche démontre que chaque petite période d'activité physique - aussi courte que 10 minutes à la fois - est associée à une meilleure condition physique. «Si vous pouvez trouver du temps pour une pause-café, vous disposez probablement aussi de temps pour faire un peu d'activité physique», précise Kelly Murumets, présidente et chef de la direction de ParticipACTION.
Info: participACTION.com