Courir pieds nus, faire de l'exercice sur une plateforme vibrante, se gratter la langue... Ces techniques un peu étranges sont-elles vraiment bonnes pour la santé? Voici l'avis d'un expert.

Chistropher Wanjek, auteur de livres comme Bad Medicine et Food at Work et expert bien-être, a fait pour le site LiveScience la liste de cinq tendances bizarroïdes qui peuvent vraiment vous faire du bien.

Les plateformes d'exercice vibrantes

Vous les avez peut-être aperçues dans votre salle de gym. L'idée est de rester debout sur une plateforme vibrante pendant quelques minutes, avant d'en descendre pour faire des exercices -- il paraît que les vibrations permettent de mieux les réussir. LiveScience affirme que ces machines pourraient permettre aux muscles de récupérer plus vite, et d'augmenter la densité des os chez les personnes atteintes d'ostéoporose.

Se gratter la langue

Il s'agit d'une technique de médecine indienne, qui requiert l'utilisation d'un petit outil, le «gratte-langue», pendant plusieurs minutes. Ce n'est pas très agréable, mais cela permet de guérir la mauvaise haleine et de réduire les risques de maladies gingivales, voire de rhumes.

Courir pieds nus

Courir pieds nus serait bénéfique pour vos tibias, vos genoux, vos hanches et votre dos -- du moment que vous faites attention où vous posez le pied... Une étude publiée l'année dernière dans la revue Nature affirme que courir en chaussures cause un choc violent aux jambes, qui n'existe pas si l'on court pieds nus.

La thérapie par les parasites

Il s'agit de se débarrasser de ses allergies en ingérant des parasites. Bizarre? Certains chercheurs affirment que l'absence de parasites comme l'ankylostomose dans les pays industrialisés pourrait être l'une des causes de la forte augmentation du nombre d'allergies. Peut-être vaut-il cependant mieux attendre que d'autres études sur le sujet soient réalisées avant d'entamer la thérapie.

La transplantation fécale

Avec cette tendance, on bascule carrément dans le scato. Des médecins étudient actuellement la transplantation fécale -- «l'injection de plusieurs cuillères à café de matière fécale fraîche dans les intestins à travers un tube inséré dans le nez», selon l'article. Ils pensent que cela permettrait peut-être de guérir les maladies bactériennes causant une diarrhée, voire même de traiter le diabète et la maladie de Parkinson.

L'article de Livescience: https://www.livescience.com/12984-5-wacky-good-health.html

Une vidéo sur la course pieds nus: https://www.youtube.com/watch?v=7jrnj-7YKZE&feature