Benoît Desjardins boude les salles de gym. Non pas qu'il déteste cela, mais plutôt parce qu'il a fait le choix de s'entraîner chez lui, dans son sous-sol. «Je n'ai pas le temps d'aller au gym quotidiennement; je travaille 10 à 12 heures par jour, six jours par semaine bien souvent, avance ce chef d'entreprise de 45 ans. Je dois faire de l'exercice de façon régulière. Pour une question de santé. J'ai peu de temps pour ma santé. Il faut donc que ce soit dans la maison. Je dois m'entraîner 20 à 30 minutes par jour tous les jours pour maintenir une bonne condition physique.»
Benoît Desjardins boude les salles de gym. Non pas qu'il déteste cela, mais plutôt parce qu'il a fait le choix de s'entraîner chez lui, dans son sous-sol. «Je n'ai pas le temps d'aller au gym quotidiennement; je travaille 10 à 12 heures par jour, six jours par semaine bien souvent, avance ce chef d'entreprise de 45 ans. Je dois faire de l'exercice de façon régulière. Pour une question de santé. J'ai peu de temps pour ma santé. Il faut donc que ce soit dans la maison. Je dois m'entraîner 20 à 30 minutes par jour tous les jours pour maintenir une bonne condition physique.»
M. Desjardins est en train d'achever l'aménagement de son sous-sol qu'il transforme en salle de musculation. Vélo, rameur, poids libres, tapis et cage d'exercice multifonctions vont occuper sa pièce de 364 pieds carrés. L'achat et l'installation de ce matériel lui reviennent à 7500$. Grâce à un coup de main familial, les travaux effectués dans la pièce s'élèvent à environ 3500$. Une somme qui, selon lui, aurait pu doubler s'il les avait fait faire.
Quelques entreprises de la région montréalaise répondent spécifiquement aux demandes de ce genre de clients. Gérant du magasin Fitness Dépôt, à Laval, Christopher Jebara précise que, généralement, un particulier investit en moyenne entre 1000$ et 2000$ dans du matériel d'entraînement. Pour une pièce aménagée au complet, la facture peut varier entre 7000$ et 10 000$. Même évaluation chez Stak Fitness où on indique que pour 10 000$, on a un «magnifique gym» à domicile. «Pour une pièce, juste en appareils et en recouvrement du sol, ça coûte entre 5000$ et 10 000$»», dit Nicolas Poirier, gérant de Fitness Nutrition, à Laval.
À faire
La première étape d'un tel projet consiste simplement à consulter ce genre d'entreprise. «Le client apporte ses plans, explique Nicolas Poirier. On fait d'abord le tour des machines selon ses besoins, ses possibilités et les utilisateurs. Une fois le choix des appareils fait, on suggère et on détermine un aménagement. On fait ensuite la livraison et l'installation des appareils.»
Dans le cas de Benoît Desjardins, la dimension de la pièce a été déterminée avec Fitness Nutrition étant donné que le projet était réalisé à partir d'une maison neuve.
Stak Fitness va un peu plus loin en proposant depuis un an et demi un service clés en main. Celle-ci propose à ses clients d'exécuter elle-même les travaux d'aménagement.
En matière de service à l'achat, Fitness Dépôt vend pour sa part trois forfaits d'entraînement virtuel. Par l'intermédiaire d'Internet, le client a accès à un programme de son choix qu'il doit suivre régulièrement.
La seconde étape, qui est en fait menée simultanément, concerne l'aménagement de la pièce. Celle-ci se trouve la plupart du temps au sous-sol. Le garage peut être réquisitionné comme tel. Un étage est évidemment plus qu'à éviter, le voisin n'apprécierait pas. Reste que rien ne doit être laissé au hasard. Il ne faut pas oublier qu'avoir sa propre salle d'entraînement chez soi implique que l'on recouvre adéquatement le plancher, que l'on agrandisse, si nécessaire, la pièce initiale ou que l'on perce ou change des ouvertures.
L'électricité et l'éclairage doivent parfois être modifiés en conséquence, sans oublier la touche finale, la peinture. Les accessoires restent ensuite à la discrétion de chacun. Benoît Desjardins, par exemple, a installé des miroirs et des tablettes pour les serviettes, pensé à l'utile bonbonne d'eau et au branchement d'une télévision.
Le montant de l'ensemble de ces travaux varie d'une pièce à l'autre et d'un projet à l'autre. De même que si la pièce est pensée et prévue dès la construction de la maison, les aménagements à effectuer peuvent être évidemment moins importants. Néanmoins, la facture peut facilement s'élever à 7000$. Avis aux sportifs!
La «gym cocooning» est-elle la manifestation d'une sédentarité de plus en plus importante en ces temps modernes ou au contraire la traduction de vies de plus en plus agitées? On laissera ici le soin aux sociologues ou aux anthropologues de répondre à cette question.