Monyogavirtuel.com, lancé au début du mois d'octobre, offre une solution à ceux et celles qui n'ont pas toujours le temps, l'envie, l'argent, voire la possibilité de se rendre dans un studio de yoga. Nous avons testé cette nouvelle plateforme bilingue.
Les plus «branchés» connaissent peut-être déjà le site américain yogaglo.com, qui offre des centaines de cours de tous les niveaux... en anglais. Mais c'est une expérience bien différente, amusante, voire parfois un peu étrange d'avoir un enseignant de chez nous, que l'on connaît peut-être, dans son salon.Dans une région qui compte maintenant des dizaines, voire des centaines de studios, le site est d'ailleurs un excellent moyen de «magasiner», de découvrir de nouveaux professeurs, de se tenir au courant des ateliers et des événements qui se déroulent dans la communauté.
Abordable et varié
À monyogavirtuel.com, on offre une semaine d'essai gratuite. Par la suite, l'abonnement coûte 19$ par mois ou 199$ par année. C'est pratiquement le coût d'un seul abonnement mensuel dans un studio. Abordable, donc.
Déjà, quelques semaines après le lancement officiel, les abonnés ont accès à une cinquantaine de cours donnés par une trentaine de professeurs dans une dizaine de styles différents. On en ajoutera au cours de l'année.
Plusieurs outils sont offerts pour trouver la pratique qui convient à «l'instant présent»: style (ashtanga, kundalini, restauratif, yin, etc.), thème (torsions, épaules, yoga matinal, etc.), studio, enseignant, niveau, durée.
Une pratique matinale de 20 minutes mettant l'accent sur l'ouverture des hanches? Une heure quarante-cinq de mouvement avec l'excellent professeur de yoga ashtanga Julien Gagnon? Dimanche après-midi, un restaurateur d'une quarantaine de minutes vous ferait le plus grand bien? (Presque) tout est déjà possible. Et ça se navigue comme un charme.
Complémentaire à une pratique en studio
Pratique à la maison, monyogavirtuel.com l'est aussi à l'hôtel ou ailleurs. Sur ordinateur ou sur iPad, c'est le compagnon de voyage tout désigné de ceux et celles qui ne sont pas à l'aise de pratiquer sans professeur.
La plateforme imaginée par la passionnée de yoga Annie Langlois et son conjoint Yantsi Law Kam Cio est conçue comme un complément à une pratique en studio, surtout si vous êtes débutant. On ne peut jamais trop insister sur l'importance d'avoir un professeur compétent et certifié pour apporter les corrections nécessaires à sa pratique, afin d'éviter les blessures.
Du reste, si vous n'avez jamais été le type de personne qui aime faire du yoga ou toute autre forme d'exercice à la maison, si vous avez besoin de l'énergie et de la motivation du groupe ou d'un décor plus neutre pour pratiquer, ne vous leurrez pas! monyogavirtuel.com n'est pas la solution. Mais vous ne perdez rien à essayer pendant une semaine.