Bouger à la maison

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La Presse

Envie de vous remettre en forme, à partir de la maison? Voici 10 exercices proposés par Isabelle-Dominique Kroeh.

Les abdos

Les fessiers

Les épaules

Les quadriceps

Renforcer le dos et travailler la posture

Les bras

Les cuisses

Les bras

Les jambes

Assouplissements




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