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Arrêter subitement de fumer est le moyen le plus efficace d'écraser pour de bon

Les chercheurs ont constaté que les fumeurs qui... (PHOTO ALAIN ROBERGE, ARCHIVES LA PRESSE)

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Les chercheurs ont constaté que les fumeurs qui avaient écrasé subitement étaient 25% plus susceptibles de ne pas avoir recommencé à fumer après quatre semaines et au bout de six mois.

PHOTO ALAIN ROBERGE, ARCHIVES LA PRESSE

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La Presse Canadienne
Montréal

Les fumeurs qui cessent subitement de fumer ont de meilleures chances d'écraser pour de bon que ceux qui adoptent une approche plus graduelle, selon une étude américaine.

Les chercheurs ont recruté 697 fumeurs adultes à qui ils ont demandé soit de cesser de fumer à une date prédéterminée, soit de réduire leur tabagisme de 75% pendant deux semaines avant de cesser de fumer à une date prédéterminée.

Les deux groupes profitaient autrement d'un traitement similaire. Tous les participants ont reçu un soutien comportemental de la part d'infirmières et des thérapies de substitution de la nicotine avant et après leur dernière cigarette.

Les chercheurs ont constaté que les fumeurs qui avaient écrasé subitement étaient 25% plus susceptibles de ne pas avoir recommencé à fumer après quatre semaines et au bout de six mois.

Les conclusions de cette étude ont été publiées récemment par le journal médical Annals of Internal Medicine.

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