Meaghan Benfeito est montée sur la plus haute marche du podium à la tour de 10 mètres, dimanche, au Grand Prix de plongeon de Gatineau.

Médaillée d'argent à l'épreuve synchronisée avec sa complice Roseline Filion samedi, la Montréalaise a cette fois décroché les grands honneurs de l'épreuve individuelle en obtenant 393,70 points.

Benfeito a devancé les Chinoises Lian Jie (387,40 points) et Huang Xiaohui (316,95 points).

C'est la deuxième fois de sa carrière que Benfeito parvient à récolter plus de 390 points. Si elle est passée bien près d'atteindre la barre des 400, ce n'est que partie remise.

«C'est mon objectif en vue des Jeux olympiques de Rio et je m'en rapproche. Je suis très satisfaite de ma performance», a-t-elle mentionné.

«Je vais y aller étape par étape. Mon but aujourd'hui (dimanche) était de faire mes cinq plongeons comme j'étais capable de les faire et j'y suis parvenue, malgré une minime erreur à mon premier. En continuant comme ça, le cap des 400 points va venir plus facilement», a indiqué la médaillée d'or.

La championne du jour s'est dite étonnée d'avoir battu la Chinoise Lian Jie, meneuse des préliminaires et des demi-finales.

«Honnêtement, j'ai été surprise. Je me doutais qu'en réalisant un bon dernier plongeon, nous allions être très proches, mais je ne m'attendais pas à la battre. C'est bon pour la confiance», a-t-elle indiqué en riant.

Jennifer Abel et Pamela Ware se sont aussi à nouveau illustrées, dimanche. Si les Québécoises avaient réussi un doublé la veille à l'épreuve individuelle au tremplin de trois mètres, les deux plongeuses ont cette fois uni leurs efforts pour remporter la médaille d'argent en synchro.

Les Chinoises (Liu Jiao et Lin Qu) sont venues jouer les trouble-fête en montant sur la plus haute marche du podium grâce à une collecte de 317,70 points contre 307,95 points pour les Canadiennes.

Les Australiennes Samanthan Mills et Fan Qin se sont emparées du troisième rang en vertu d'une récolte de 279,60 points.

Chez les hommes, François Imbeau-Dulac a conclu au sixième rang de la finale au tremplin de trois mètres en récoltant 403,90 points.

Dans la course pour monter sur le podium, les espoirs de l'athlète de Saint-Lazare se sont écroulés à son sixième et dernier plongeon. Imbeau-Dulac a raté son saut d'appel pour son demi-avant carpé avec trois vrilles.

«J'ai un pied qui a glissé du tremplin et je n'ai pas réussi à attraper mes jambes», a expliqué l'athlète de 22 ans, visiblement déçu de la tournure des événements.

Au 10 m synchro, Maxim Bouchard et Philippe Gagné ont pris le sixième échelon avec une récolte de 348,18 points. Les Chinois Zhang Yanguan et Cao Yuan ont décroché l'or grâce à un pointage total de 470,25 points.

Les Cubains Jeinkler Aguirre et Jose Antonio Guerra (450,09) et les Colombiens Victor Ortega et Juan Rios Lopera (396,51) ont respectivement terminé deuxièmes et troisièmes.