Vers la fin mars, la top model Gisele Bundchen a capté l'attention de tout le monde en affichant une silhouette parfaite moins de trois mois après avoir accouché. Le secret de sa silhouette proviendrait d'une nouvelle tendance dans le sport: le Body Surf brésilien, un entraînement dans l'eau qui sort de l'ordinaire.
Pour prendre des cours avec l'inventeur du «Brazilian Body Surf», Leandro Carvalho, il faut aller à New York, mais il est possible, à l'heure de l'Internet, de dégotter quelques vidéos explicatives en ligne, sous forme de tutoriels.
Pour avoir une silhouette de top model, ajoutez quelques exercices aquatiques à votre programme sportif hebdomadaire:
Brazilian BUTT Lift (lifting du fessier brésilien): cet exercice, qui travaille tous les angles du fessier, dure cinq minutes et est inspiré de la méthode développée par Carvalho. Cette vidéo (en anglais) provient du site Mind, Body + Spirit Fitness: https://www.fitnessmagazine.com/videos/m/22142804/the-complete-routine.htm
Brazilian TUMMY Tuck (lifting des abdos): cet exercice travaille tous les muscles abdominaux en dix minutes: https://www.marieclaire.com/health-fitness/news/articles/flat-abs-fast
Leandro Carvalho vend également ses méthodes de remise en forme en kits, comme le Brazil Butt Deluxe Upgrade, pour 59,95-72$ sur de nombreux points de vente en ligne. Pour plus d'infos: https://www.leandrofitness.com