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Ces jeux vidéo qui vous font bouger!

On peut perdre parfois jusqu'à 375 calories à... (François Roy, La Presse)

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On peut perdre parfois jusqu'à 375 calories à l'heure à jouer à ce type de jeu.

François Roy, La Presse

Wii, Guitar hero, Dance dance revolution... Voilà bien des noms populaires dans les cours des écoles secondaires depuis quelques années. En effet, qui n'a jamais entendu parler de ces jeux vidéo qui font bouger le corps entier et qui exigent davantage que de simplement bouger le bras pour contrôler sa manette?

Encore aujourd'hui, il est extrêmement difficile de se procurer la console de jeu Wii ou les jeux Guitar Hero et Dance dance revolution dans les magasins. Un coup de fil dans une dizaine de boutiques de la région sherbrookoise le prouve amplement: niet, rien, impossible de mettre la main sur les jeux sans devoir d'abord passer par la file d'attente.

Comment se procurer les jeux ou la console? Deux solutions. D'abord, on peut mettre son nom sur une liste d'attente et patienter ensuite. Sagement. Longuement. Prenant son mal en patience.

Sinon, on peut aussi régulièrement s'informer de l'arrivage prévu d'une cargaison de jeux dans les magasins - des cargaisons qui se limitent souvent à quelques exemplaires seulement. Ainsi, on peut se rendre au magasin très tôt le matin et faire la file. Si le cadran a sonné suffisamment tôt, il sera peut-être possible de mettre la main sur l'appareil tant recherché!

Toutefois, la plupart des jeunes ont déjà eu la chance de tester la Wii, de devenir guitaristes grâce à Guitar Hero ou bien de se déhancher sur le tapis de Dance dance revolution.

En effet, les consoles se multiplient chez les amis, dans les maisons des jeunes, dans les centres de loisirs et même, parfois, dans les cafés étudiants des polyvalentes...

Mais comment ces jeux fonctionnent-ils? Et puis, font-ils vraiment maigrir? Voyage dans l'univers virtuel de ces jeux très populaires!

Danser avec sa console

Le jeu Dance dance revolution est un tapis composé de neuf cases, dont quatre comportent des flèches. L'objectif du jeu est de suivre les chorégraphies qui défilent à l'écran en suivant le rythme de la musique. Si la flèche de droite apparaît, hop! On saute sur cette case. Puis la flèche vers le haut? Bong! On doit y bondir tout aussi rapidement.

Le jeu offre une vaste sélection de pièces musicales, toujours entraînantes. Il est aussi possible de choisir un niveau de débutant jusqu'à expert. À la fin de la performance, le jeu donne des statistiques comme le nombre de pas que le joueur a réussi. Il existe même un mode work-out qui permet de connaître le nombre de calories perdues selon l'âge et le poids du participant.

Pour chaque pièce musicale d'environ deux minutes au niveau basic (deuxième niveau), une personne brûle environ 15 calories, soit près de 375 calories à l'heure. Presque aussi bon que la danse dite «traditionnelle» et plutôt loin des 108 calories que permettrait de brûler une heure au traditionnel Xbox 360.

Pour brûler davantage de calories et améliorer son rythme cardiovasculaire, il est conseillé de ne pas s'arrêter entre chaque pièce musicale. Avec le temps et l'augmentation des niveaux, il faut aussi bouger de plus en plus vite pour réussir sa chorégraphie... et les calories fondent au même

rythme que la vitesse à laquelle bouge le danseur!

Mouvements à la Wii

La console de jeu vidéo WII bénéficie d'un fort engouement depuis sa sortie en 2006.

Voici comment fonctionne ce jeu. En fait, le lecteur optique de cette console permet de détecter la position, l'orientation et les mouvements de la manette dans l'espace. Ainsi, le joueur peut imiter les mouvements d'un joueur de tennis ou de quilles entre autres exemples... tout ça grâce à la magie de sa manette!

Un exemple? Pour lancer une boule de quilles, il faut bouger le bras comme si on lançait effectivement la boule de quilles. Idem pour effectuer un coup droit ou un smash au tennis!

La Wii est-elle efficace ou non pour contribuer au contrôle du poids chez les jeunes? Pour le moment, encore peu d'études ont démontré des résultats probants.

D'abord, une étude anglaise a été publiée en décembre 2007 dans le British Medical Journal concernant l'utilisation de la console. Cette étude a mesuré la dépense énergétique de onze adolescents alors qu'ils jouaient à la Wii et à l'une de ses rivales, la Xbox 360 de Microsoft.

Selon les résultats, la dépense énergétique des participants était de 2% plus importante chez les utilisateurs de la Wii par rapport à ceux qui pratiquent des jeux vidéo plus traditionnels.

Une autre étude présente des résultats parfaitement différents... signe que d'autres études devront être menées avant que l'on puisse déterminer si la Wii est efficace ou non dans l'objectif de contrôler son poids!

En effet, les chercheurs de la Clinique Mayo ont démontré en 2006 que les jeux vidéo actifs augmentaient la dépense énergétique de 40% par rapport aux jeux classiques.

Quant au jeu Dance Dance Revolution, il permettrait de dépenser 68 % plus de calories, ce qui représente tout de même une différence importante par rapport aux jeux traditionnels.

À vos manettes

Quels sont les risques reliés à l'utilisation de la Wii? Voici quelques exemples cités ça et là dans différents sites Internet et au détour d'une bonne conversation au bureau.

- Écran de télévision cassé;

- Fenêtre brisée;

- Mur abimé par la manette;

- Pale de ventilateur brisée;

- Manette détruite;

- Oeil au beurre noir pour le compagnon de jeu...

Pour éviter les désagréments...

- Porter la dragonne de la manette autour du poignet;

- Commander gratuitement les enveloppes protectrices pour les manettes (disponibles sur le site Internet de Nintendo);

- Dégager l'espace dans lequel on joue en déplaçant meubles, bibelots et plantes;

- Éviter les mouvements trop amples;

- Ne pas trop se laisser emporter par le jeu!

À lire aussi :

- La Wii comme thérapie

- Une drogue nommée Guitar Hero




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