Difficile de se motiver à aller au centre de conditionnement physique régulièrement. Et si le gym venait à vous?
Difficile de se motiver à aller au centre de conditionnement physique régulièrement. Et si le gym venait à vous?
Josée Lavigueur y avait pensé en mettant sur le marché des cassettes vidéo d'entraînement. Mais voilà que le Web permet de pousser l'expérience plus loin.
Au Québec, c'est Nicolas Bédard qui en a eu l'idée. Le diplômé en entraînement sportif de l'Université de Sherbrooke, qui a travaillé pour Bell, Vidéotron et Allstream, trouvait qu'il avait un mode de vie plutôt sédentaire.
«J'ai donc décider de créer Cardio en ligne. C'est un outil pour permettre aux gens de s'entraîner, de s'orienter», explique-t-il.
Les gens qui s'inscrivent à Cardio en ligne doivent d'abord remplir un questionnaire qui informera les entraîneurs de leur condition physique et de l'équipement dont ils disposent à la maison.
L'équipe de Cardio en ligne renvoie aux membres un plan d'entraînement adapté. De courtes vidéos sont disponibles en ligne et décrivent les exercices à faire. Et quand ça ne suffit pas, des entraîneurs sont à portée de clavier: ils peuvent être joints par vidéo clavardage.
Pour Nicolas Bédard, cette manière de s'entraîner peut carrément remplacer l'abonnement au centre de conditionnement physique. Et à moindre coût: les forfaits débutent à 7,50$ par mois.
«Ça peut être un entraînement complet ou un complément pour les gens qui vont déjà dans les centres de conditionnement physique», dit-il.
Le Web en forme
Aux États-Unis, les sites Web consacrés à la forme physique commencent à se multiplier.
Le site d'AOL a une section entière consacrée à la santé et aux régimes. La semaine dernière, une série de vidéos appelée «Beach Ready Boot Camp» a été mise en ligne. Des vidéos d'une quinzaine de minutes sont proposées, de même que des épisodes de baladodiffusion.
Le président de SlimTree.com, un site qui offre des vidéos d'arts martiaux et de pilates, notamment, affirme que les gens ont la liberté de les regarder de la maison ou d'un hôtel, par exemple.
Le président de Cardio en ligne croit aussi que la clientèle hôtelière pourrait être intéressée par son produit.
«Plusieurs hôtels ont des salles de conditionnement physique, nous pouvons fournir les outils à leurs clients, dit Nicolas Bédard. Nous sommes en pourparlers avec des hôtels.»
Cardio en ligne est sur le Web depuis le mois d'avril. Nicolas Bédard refuse de révéler combien de personnes se sont inscrites jusqu'ici, mais affirme que l'objectif est de recruter 1000 membres d'ici les deux prochains mois.
Avec AP