Depuis 2005, le Défi Santé encourage les Québécois à se prendre en main afin d’améliorer leurs habitudes de vie.
L’initiative se réinvente en 2020 en devenant TOUGO, une plateforme dynamique soutenue par divers experts de la santé et de l’alimentation, ainsi qu’une communauté virtuelle de 120 000 adeptes.
En temps de pandémie, TOUGO rappelle l’importance de prendre soin de soi et nous accompagne au quotidien dans cette mission en multipliant les approches (capsules vidéo, balados, recettes, billets d’experts, tendances santé, routines d’exercices et astuces) pour continuer à nous faire bouger, manger mieux et être bien.
Comment varier sa marche, s’entraîner en sept minutes, favoriser sa résilience ou reprendre le contrôle de son panier d’épicerie ?