Qu’est-ce qu’un XTRA?
XTRA est une section qui regroupe des contenus promotionnels produits par ou pour des annonceurs. Les journalistes et photographes de La Presse n’ont pas collaboré à ce contenu promotionnel.
Connecter par le mouvement
Nosara : bouger sans se brusquer
Sur la péninsule de Nicoya, l’une des rares « zones bleues » au monde reconnues pour la longévité de leur population, Nosara attire ceux et celles qui cherchent un équilibre entre mouvement et mieux-être. Du yoga au lever du jour à la méditation en plein air en passant par l’entraînement fonctionnel, le surf ou les longues marches sur la plage, tout sur place est propice à une approche globale et consciente du mouvement.
La région s’est forgé une réputation de destination de choix pour le bien-être, puisque plusieurs adresses s’inscrivent dans cette philosophie. Le Bodhi Tree Yoga Resort en fait partie : on y enchaîne cours de yoga, séances de méditation et entraînements dans des studios ouverts sur la nature, avec en complément des moments de détente et des soins au spa.
Dominicalito : apprivoiser l’océan
Plus au sud, la région de Dominicalito propose un rapport au mouvement plus instinctif. Ici, tout passe par l’eau et le lâcher-prise. Le surf devient une porte d’entrée vers une forme de présence : apprendre à lire les vagues, tomber, recommencer.
Entre deux sessions, le corps récupère en alternant entre yoga, repos et contemplation. L’équilibre se crée dans ce dialogue à la fois avec l’effort et la détente, là où la forêt tropicale rejoint la mer ; une expérience qui dépasse le sport pour toucher à quelque chose de plus intérieur.
Sur place se trouvent plusieurs adresses qui misent sur cette approche immersive, dont le Kalon Surf Hotel, où leçons de surf, excursions et bonne cuisine sont proposées, le tout dans une perspective de bien-être global.
Connecter par les sens
Vallée centrale : une pause en marge de la ville
À quelques kilomètres de San José, la vallée centrale offre une autre lecture du Costa Rica : plus douce, plus silencieuse. Dans ces hauteurs verdoyantes, les repères changent : l’air se rafraîchit, les panoramas s’ouvrent et les sons de la forêt prennent le dessus. On marche, on observe, on s’arrête… L’expérience sensorielle est partout
Plusieurs lieux prolongent cette immersion, dont le Xandari Resort and Spa, où il n’y a qu’à profiter de vues panoramiques sur la vallée, d’un environnement ponctué de cascades et de sentiers à explorer à proximité. Il s’agit assurément d’un cadre propice au calme.
Centre du Costa Rica : s’immerger dans la forêt nuageuse
Au cœur du territoire s’élève en altitude une forêt de nuages tropicale à l’atmosphère presque irréelle. Ici, la brume de la condensation des nuages s’accroche aux arbres, et la lumière filtre doucement. Quiconque s’aventure à travers cet écosystème unique laisse ses yeux et ses oreilles le guider à la recherche des quelque 400 espèces d’oiseaux qui y ont été recensées.
On trouve aussi dans cette région du pays des établissements uniques, comme le Villa Blanca Cloud Forest Hotel & Nature Reserve, perché pour sa part en hauteur et entouré de vastes étendues de forêt protégée. Il est possible d’y séjourner dans des bungalows inspirés de l’architecture locale, où les soirées plus fraîches incitent naturellement les gens à se rassembler autour de l’âtre où crépite le feu.
Connecter par l’émerveillement
Sarapiquí et Drake Bay : découvrir la biodiversité nocturne
Quand le soleil se couche, la forêt tropicale change de visage. Dans des régions comme Sarapiquí ou Drake Bay, la nuit révèle un écosystème insoupçonné. Il y a moyen, en étant accompagné de guides, de s’aventurer dans l’obscurité pour observer grenouilles, insectes et reptiles. Les sons s’intensifient, les repères changent ; en résulte une expérience sensorielle qui transforme la perception du territoire.
Péninsule d’Osa : s’émerveiller au cœur de l’océan
Comptant plus de 1 200 kilomètres de côtes, le Costa Rica entretient évidemment un lien profond avec l’océan. Sur la péninsule d’Osa, l’île del Caño en est une illustration parfaite. Et sous la surface, un autre monde apparaît : poissons tropicaux, tortues, raies… Dans des eaux particulièrement claires, la plongée libre devient une expérience d’émerveillement accessible. Flotter, observer, se laisser porter : voilà une autre façon de se recentrer sur l’essentiel en se laissant porter par les vagues, au rythme de la mer.
