Plus de 11 millions de Canadiens souffrent de troubles musculosquelettiques annuellement, et ce nombre pourrait s’élever à 15 millions d’ici à 2031.1 Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces pour diminuer et même prévenir ces douleurs aux multiples sources et visages.
Qu’est-ce qu’un XTRA?
XTRA est une section qui regroupe des contenus promotionnels produits par ou pour des annonceurs.
Des causes nombreuses
Les causes des douleurs musculosquelettiques sont variées : une posture inadéquate ou encore des mouvements répétitifs, brusques ou inhabituels peuvent les provoquer. Par exemple, il est possible de se blesser en travaillant à un ordinateur, en pratiquant un sport, en levant un objet trop lourd, etc. En d’autres mots, personne n’est à l’abri des douleurs musculosquelettiques. Cela dit, leur prévalence augmente avec l’âge, et les maux peuvent devenir chroniques s’ils ne sont pas pris en charge rapidement.
Psitt !
Les douleurs musculosquelettiques peuvent toucher les articulations, les os, les muscles, les tendons, les ligaments et même les nerfs.
Des solutions possibles
Outre les compresses et les attelles, plusieurs produits en vente libre dans les pharmacies peuvent soulager temporairement les douleurs musculosquelettiques, notamment le nouveau produit naturel aux effets analgésiques Genacol Action Rapide. Composées d’une formule exclusive contenant des ingrédients médicinaux de source naturelle, ces gélules faciles à avaler procurent rapidement des effets antalgiques, réduisant en effet l’intensité des douleurs musculosquelettiques en trois heures. Bon à savoir : l’efficacité de cette formulation en instance de brevet a été cliniquement démontrée.
Psitt !
Les douleurs musculaires ou articulaires ressenties après un exercice physique ou un travail intense sont aussi des douleurs musculosquelettiques.
Christina Larder, Ph. D., spécialiste de la recherche et du développement à Genacol
Des précautions à prendre
« Le Genacol Action Rapide peut représenter une solution de rechange aux analgésiques traditionnels, qui peuvent comporter un risque pour le foie s’ils sont consommés en grande quantité », souligne Christina Larder, Ph. D., spécialiste de la recherche et du développement à Genacol. « Je tiens toutefois à rappeler que, comme pour tous les produits naturels ou suppléments qu’on veut intégrer à sa routine, il vaut mieux consulter un professionnel de la santé, c’est-à-dire un médecin ou un pharmacien, afin de s’assurer que Genacol Action Rapide convient bien à sa situation », ajoute-t-elle.
Psitt !
Contrairement aux autres suppléments offerts par cette entreprise québécoise qui visent la santé des articulations, le nouveau Genacol Action Rapide agit quant à lui comme un analgésique pour une multitude de douleurs musculaires et articulaires.
Des habitudes à adopter
Adopter de saines habitudes de vie, comme faire de l’exercice, contribue à prévenir les troubles musculosquelettiques. « La pratique fréquente d’activités physiques — yoga, marche, etc. — est effectivement bénéfique pour maintenir la santé et la force des muscles et des articulations. Toutefois, j’aime rappeler aux gens l’importance des étirements avant l’entraînement : cela prépare le corps au mouvement », souligne la Dre Larder.
Pour réduire les risques de développer des douleurs musculosquelettiques, il est aussi bon de porter une attention particulière à sa posture et, si nécessaire, de revoir la disposition de son poste de travail et d’évaluer l’ergonomie de ses différents outils (chaise, souris, clavier…). D’ailleurs, il est conseillé de changer de position souvent et de prendre des pauses régulièrement durant la journée.
Respecter les limites de son corps s’avère également primordial. Ainsi, il vaut mieux cesser une activité si elle cause de l’inflammation, puisque le repos permet aux tissus endommagés de se réparer et à la douleur de s’estomper.
Découvrez Genacol Action Rapide[1] Canadian Orthopaedic Care Strategy Group (2010). Backgrounder Report: Building a Collective Policy Agenda for Musculoskeletal Health and Mobility