Selon un rapport du CIUSSS du Centre-Sud-de-l’Île-de-Montréal diffusé en mai 2021, près d’un Montréalais sur cinq se trouve dans un état de « détresse psychologique élevée ». Bien au fait de cette situation préoccupante, le mouvement Movember encourage la population à discuter de santé mentale et de prévention du suicide, deux sujets tabous mais capitaux.
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Au Canada, 75 % des suicides sont commis par un homme. Malgré cette donnée importante, personne ne parle de la crise qu’affrontent nos pères, nos conjoints, nos frères et nos amis. Nous ne pouvons pas rester sans rien dire. Notre travail n’a jamais été aussi important que maintenant.
Todd Minerson, directeur pour le Canada de Movember
Garnir le coffre à outils
Chaque humain réagit aux défis de la vie de façon différente. D’ailleurs, plusieurs facteurs influencent le comportement d’une personne : sa personnalité, ses émotions, ses perceptions, ses talents, son environnement, son éducation, etc. Le mouvement Movember espère pouvoir mettre les hommes en contact avec le bon soutien et donner à leurs proches la confiance et les compétences nécessaires pour leur tendre la main. Depuis 2013, il a, de ce fait, contribué à plus de 1250 projets innovateurs, dont 300 au Canada seulement.
Encourager les hommes à s’ouvrir
Convaincu d’être maintenant la personne la plus heureuse du monde, le musicien François Babin, connu grâce à sa participation à l’émission Star académie en 2003, n’a pas toujours eu le sourire aux lèvres. « À l’adolescence, j’ai pensé au suicide, parce que j’avais l’impression que je ne pouvais pas être moi. Je n’en pouvais plus de jouer un rôle. J’étais comme un caméléon… À 12 ans, j’ai voulu mourir, mais j’ai changé d’idée. Je me suis dit que je pouvais faire quelque chose de mieux de ma vie », raconte-t-il. Cette décision explique d’ailleurs son engagement auprès du mouvement Movember.
Aider les hommes à s’ouvrir, ça me tient à cœur. Ça fait partie de mes valeurs. Aujourd’hui, je me sens à ma place ; j’affronte la vie les yeux ouverts. J’ai envie de dire aux hommes que l’on peut sortir plus fort des épreuves. Il y a toujours plus de solutions que de problèmes ; on ne doit pas avoir peur d’exprimer ses émotions.
François Babin
François Babin
S’aider… et se faire aider
Si le chanteur d’Atomik Train a pris soin de sa santé mentale seul, il encourage les hommes à aller chercher de l’aide. « Il ne faut pas attendre avant de régler ses problèmes, dit-il. C’est très important de trouver une personne de confiance à qui parler de ce que l’on ressent. » Il existe, en outre, des organismes à but non lucratif qui offrent du soutien aux hommes en détresse. Consulter un professionnel de la santé, comme un médecin ou un psychologue, s’avère également primordial.
Movember : bien au-delà de la santé physique
« Avant de devenir porte-parole, je ne savais pas que le mouvement s’intéressait aussi à la santé mentale des hommes. La santé physique et psychologique sont liées. Et certains stéréotypes de virilité tuent… », explique François Babin. D’ailleurs, Movember s’est, entre autres objectifs, donné la mission de remettre en question les aspects négatifs de la masculinité et leurs répercussions possibles sur la santé mentale.
Vous connaissez un homme qui semble en détresse psychologique ? Divisée en quatre étapes, l’approche ERIC peut vous aider à amorcer une conversation avec lui.
E : Être à l’affût
R : Rester à l’écoute
I : Inciter à l’action
C : Continuer la conversation
Découvrez les différentes étapes de l’approche ERIC
L’union fait la force…
En ce mois de novembre, des hommes et des femmes de partout au Québec se rassemblent pour sensibiliser la population à la santé masculine et pour amasser des fonds en vue de la soutenir. L’argent recueilli ira à des projets visant à aider les hommes en détresse psychologique.
Faites un don pour changer le visage de la santé masculine