Technologie

Le sport et la techno, un duo gagnant

Mettons fin à notre mode hibernation et préparons-nous au retour des beaux jours. Que l'on soit un athlète de haut niveau ou un sportif du dimanche, avec un moniteur d'activité physique, la motivation (et la forme!) gagne du terrain.

« La saison froide a eu raison de mes... abdos! Ce printemps, j'ai bien l'intention d'afficher un corps plus athlétique, affirme Monsieur Tout-le-Monde. Mais je manque franchement de motivation. Mon collègue vante sans cesse son moniteur d'activité physique. Et si j'intégrais cet élément techno à mon quotidien? »

Rien ne sert de courir, il faut partir bien équipé

Pour éviter les faux départs, il faut miser sur un allié de taille : la technologie. S'offrir un moniteur d'activité physique dernier cri, comme le Fitbit Charge HR, nous permet de suivre notre (re)mise en forme selon ces trois sphères : la nutrition, l'exercice et le sommeil. L'application pour téléphone intelligent donne plein d'infos, dont la quantité de calories brulées et le nombre de pas effectués pendant la journée, les fréquences cardiaques, les minutes d'activité intense, ainsi que la durée et la qualité du sommeil. Un portrait complet, quoi!

Toujours de bons conseils

Une multitude de marques et de modèles de moniteurs d'activité physique est offerte, mais comment mettre la main sur le bon appareil qui deviendra son coach santé? Il suffit de consulter des gens à l'affût des nouvelles technologies et formés pour vous guider dans votre choix. Par exemple, un conseiller d'une boutique TELUS peut non seulement vous guider vers l'accessoire adapté à vos besoins, mais aussi vous partager une foule de trucs sur son utilisation. On optimise ainsi son investissement et son entraînement.

Fait vécu

Vincent, directeur dans une firme d'architectes et joueur de hockey, souhaitait perdre du poids pour gagner en vitesse et en finesse sur la glace. Son dada? La techno. Un de ses coéquipiers lui parle de son Fitbit, et lui propose de l'intégrer à son mode de vie. Convaincu, il se rend dans une boutique TELUS et parle à un conseiller de ses objectifs, de ses besoins et des divers appareils offerts sur le marché. Un choix s'impose : le Fitbit Charge HR, le bracelet-montre qui permet à Vincent de suivre ses fréquences cardiaques. Après quelques semaines d'utilisation, il remarque qu'il dépense beaucoup moins de calories qu'il en ingère. Amateur de bonne bouffe, il préfère ajouter quelques séances de course à pied en semaine plutôt que de se priver. Et ça fonctionne! Il est maintenant bien outillé et plus motivé que jamais à perdre quelques kilos.

Les conseillers des boutiques TELUS peuvent vous aider à choisir le moniteur d'activité physique qui vous convient et à le configurer avec votre téléphone intelligent, afin que vous puissiez en profiter immédiatement et tirer le maximum de votre quotidien.

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