Bonjour Québec Bonjour l’inspiration pour des escapades bien-être

Une fois l’été derrière soi, le temps est venu de faire place à un rythme plus doux. C’est le moment parfait pour s’évader et pour refaire le plein d’énergie, qu’il s’agisse d’une simple sortie près de chez soi, d’une escapade d’une fin de semaine ou d’un séjour automnal au cœur des plus belles destinations du Québec. Voici quelques idées pour planifier votre prochaine parenthèse bien-être.

Tracez votre itinéraire vers la détente

Parce que chacun a sa façon de déconnecter, il n’existe pas de recette universelle pour se ressourcer. Pour certains, le bonheur, c’est de s’envelopper d’un sac de couchage autour d’un feu de camp ; pour d’autres, c’est de s’emmitoufler d’un peignoir moelleux avant un soin au spa. Il y a de ces gens qui ne décrochent qu’une fois qu’ils sont hors réseau, tandis que d’autres retrouvent le même sentiment de liberté au détour d’un sentier, à deux pas de la ville.

À l’automne, tout particulièrement, le Québec offre une foule d’expériences vivifiantes.

Des suggestions pour se la couler douce

Partez pour une randonnée contemplative et admirez les couleurs flamboyantes. Le contexte est alors idéal pour s’initier aux bienfaits du shinrin-yoku, une pratique qui invite au ralentissement, à l’éveil des sens et à l’immersion complète dans l’ambiance apaisante de la forêt.

D’une région à l’autre, découvrez des adresses et des formules qui sont propices à la déconnexion : hébergements en villégiature, nuitées dans les parcs nationaux, séjours tout confort dans des établissements hôteliers ou des lieux patrimoniaux… Peut-être même que, tout près de la maison, il est possible de trouver une activité d’observation du ciel étoilé, une séance de yoga au lever du soleil ou un forfait détente dans un spa nordique ?

Coups de cœur : des expériences qui apaisent le corps et l’esprit

Spa Franklin

Se ressourcer dans une oasis intime et pittoresque

En Montérégie, Chantal, conseillère en séjour, suggère une halte vivifiante au Spa Franklin, une adresse accessible en toute saison. « À l’extérieur, on circule sur de grandes pierres naturelles le long de la rivière, précise-t-elle. On peut relaxer confortablement dans la salle vitrée avec vue sur l’eau. Une chute d’eau froide, précédée d’une séance de sauna finlandais, complète le circuit thermal. » Pour prolonger cette parenthèse de douceur, séjournez dans l’un des minichalets qui se trouvent directement sur le site.

Île Saint-Barnabé

Camper sur une île mystérieuse

Jusqu’à la fin septembre, il est encore temps de vivre une expérience hors de l’ordinaire : camper sur l’île Saint-Barnabé, un véritable havre naturel situé au large de Rimouski, dans le Bas-Saint-Laurent. Depuis le quai de Rimouski, un bateau mène les campeurs jusqu’à destination. « Un sentier fait le tour complet de l’île, où forêts paisibles et points de vue spectaculaires sur le fleuve Saint-Laurent attendent ceux qui s’y aventurent », dit Martine. La conseillère en séjour garde un souvenir impérissable des couchers de soleil sur l’eau et des réveils bercés par le chant des oiseaux marins.

Mont Mégantic

Capturer le ciel étoilé

Saviez-vous que la région du mont Mégantic, dans les Cantons-de-l’Est, abrite la première Réserve internationale de ciel étoilé ? « J’y ai passé une soirée à faire de l’astrophoto avec Samer, de Zenderfull. Le nom provient de la contraction des mots zen et wonderful, et c’est ce qu’on ressent à admirer les étoiles dans la région du mont Mégantic », raconte Anne-Marie, conseillère en séjour de Bonjour Québec. Après une soirée à contempler les astres, passez la nuit dans un refuge, enveloppé par le calme et la noirceur des lieux.

Ailleurs au Québec

S’évader aux quatre coins du Québec

Vous avez envie de faire l’expérience d’un bain de forêt ? Mettez le cap sur le parc régional de la rivière Gentilly, considéré comme un sanctuaire naturel propice à la pratique du shinrin-yoku. À la recherche d’un hébergement sans tracas pour profiter de la saison des couleurs ? Découvrez les chalets Écho de la Sépaq, où tout est inclus… même une vue imprenable sur la nature. Vous êtes plutôt tenté par une sortie détente en milieu urbain ? Faites un saut au Bioterra Spa Santé Urbain, à Drummondville.

L’équipe de Bonjour Québec déborde d’idées pour vous aider à trouver une expérience axée sur le bien-être. Les conseillères et conseillers en séjour ont vraiment réponse à toutes vos questions !

Bonjour Québec vous aide à trouver vos repères