Qu’est-ce qu’un XTRA?
XTRA est une section qui regroupe des contenus promotionnels produits par ou pour des annonceurs. Les journalistes et photographes de La Presse n’ont pas collaboré à ce contenu promotionnel.
Bien-être numérique : être des modèles
La gestion des écrans s’ajoute aux nombreuses responsabilités des parents d’aujourd’hui… et ce n’est pas de tout repos ! D’un côté, la technologie et la connectivité prennent une place grandissante dans la vie des enfants, mais de l’autre, les risques sur la santé physique et psychosociale qui découlent de cette exposition accrue sont de plus en plus préoccupants.
Alors, comme parents, par où commencer ? Prendre conscience de vos propres habitudes numériques, sans culpabiliser qui que ce soit, se veut le premier pas à faire pour présenter à votre enfant un modèle positif et inspirant.
Le saviez-vous ?
Selon les études les plus récentes sur le sujet, il est recommandé que les jeunes de moins de deux ans n’aient accès à aucun temps d’écran. Par contre, à mesure que l’enfant grandit, les écrans peuvent être introduits progressivement.
4 IDÉES AMUSANTES POUR LE TEMPS DES FÊTES
Jasette familiale
Pour instaurer de bonnes habitudes numériques sous votre toit, rien de mieux qu’une réflexion familiale. Règles d’utilisation dans la maison, limites de temps d’écran, activités à faire en famille pour déconnecter : abordez ces sujets avec tous les membres du clan pour sensibiliser les enfants à une utilisation équilibrée des écrans. Après tout, le congé des Fêtes est le moment idéal pour prendre le temps d’en discuter ouvertement. Qui sait, peut-être vos petits auront-ils envie de mettre à l’horaire des moments de déconnexion qui laissent place à une autre forme de connexion ?
Jours de tempête
C’est un fait : quand la météo fait des siennes, que la patinoire du quartier est inaccessible et que le concours de bonshommes de neige relève du sport extrême, l’envie d’écouter une série télé en rafale est grande. C’est pourtant le moment idéal pour les activités familiales de toutes sortes. Sortez les ensembles d’aquarelle, les moules à biscuits, les casse-tête, les tapis de yoga, les jeux de société, le bac de blocs de construction… En remplaçant les écrans par un moment rassembleur et amusant, vous verrez que le temps paraîtra bien moins long pour toute la maisonnée.
Longs trajets en auto
Pendant les Fêtes, les déplacements s’annoncent souvent nombreux. Comment éviter alors de meubler le temps en faisant défiler votre fil d’actualité ? Choisissez un balado ou un livre audio à écouter en famille. Parmi la myriade de contenus offerts, vous n’aurez aucun mal à trouver une série ou une œuvre qui plaira à toutes les personnes à bord. En quelques minutes, la voiture sera plongée dans l’ambiance d’une histoire effrayante ou dans les péripéties du personnage de BD préféré de vos enfants. À moins que votre choix se porte sur un balado éducatif dont le thème est l’univers, les pirates ou le hockey ? À vous de voir !
Rassemblements familiaux
Il n’est pas simple de gérer les écrans lors des fêtes familiales, surtout que leurs règles d’utilisation peuvent différer d’une famille à l’autre. En visite, demandez à votre enfant d’apporter quelques jouets qu’il ou elle affectionne. Si vous êtes plutôt l’hôte de la réception, donnez envie à vos jeunes convives de déposer leur tablette en leur préparant une zone de jeu. Mettez à leur disposition de quoi faire des cabanes de draps au sous-sol, proposez une partie de cache-cache à la lampe de poche ou demandez aux ados d’animer le jeu de la boulette. Souvenirs heureux garantis !
