Pour changer du vélo ou de la marche à pied, on chausse ses patins à roulettes pour s'évader quelques heures sur les pistes cyclables du Québec. Voici cinq idées pour rouler.

1. Voie maritime Montréal-Rive-Sud

À Montréal, il n'y a pas qu'au circuit Gilles-Villeneuve que l'on peut rouler jusqu'à satiété. Depuis l'île des Soeurs, on rejoint le sentier de la voie maritime par la piste cyclable de l'estacade du pont Champlain sur une vingtaine de kilomètres au total, asphaltés et protégés. De part et d'autre du chemin, les eaux du Saint-Laurent scintillent et l'on se sent loin, très loin de la circulation montréalaise. Restez vigilant, c'est un itinéraire très prisé des cyclistes qui filent littéralement sur la piste.

2. P'tit train du Nord Laurentides

Parcourir le parc linéaire du P'tit train du Nord, ce n'est pas seulement voir défiler les beaux décors des Laurentides pendant des kilomètres, c'est surtout faire des haltes, comme le faisaient jadis les locomotives sur ce trajet, dans les anciennes gares aujourd'hui réaménagées en cafés-restaurants. Entre Saint-Jérôme et Mont-Laurier, on choisit un tronçon parmi les 230 km de piste cyclable pour découvrir un secteur inconnu et rencontrer les habitants accueillants qui offrent sur le chemin bien plus qu'un brin de jasette.

www.laurentides.com/parclineaire

3. Parcours des Anses Chaudière-Appalaches

Impossible de garder les yeux rivés sur ses patins lorsque l'on roule sur le parcours des Anses avec sa vue majestueuse sur les fortifications de Québec et l'île d'Orléans. Sur une quinzaine de kilomètres de piste multifonctionnelle, qui sert autant aux patineurs qu'aux marcheurs et aux cyclistes, on en profite pour humer l'air du Saint-Laurent et prendre une grande bouffée d'oxygène. Très joli le soir, avec les lumières de la capitale pour décor.

4. Sentiers de la Capitale Outaouais

Du Musée des civilisations jusqu'aux portes du parc de la Gatineau, les sentiers cyclables de la Capitale sillonnent un territoire urbain et champêtre très étalé. En quelques foulées de patineur, on quitte les berges de la rivière des Outaouais et son point de vue sur la colline parlementaire pour s'enfoncer dans les quartiers résidentiels de Gatineau.

www.capitaleducanada.gc.ca

5. L'Estriade Cantons-de-l'Est

Suivant le tracé de l'ancienne voie de chemin de fer, l'Estriade est loin d'être une piste immensément longue et plate. Sur 21 km asphaltés, elle traverse les Cantons-de-l'Est de Grandby à Waterloo en passant par les plus beaux paysages de la région de Bromont et du canton de Shefford. On profite d'une belle journée ensoleillée pour emporter un pique-nique.

www.estriade.net

CONSEILS

> Sur la route, agissez comme des piétons. Les patineurs sont considérés comme tels, il faut donc rouler sur les trottoirs, utiliser les passages pour piétons et respecter les feux de circulation.

> Assurez-vous du dénivelé du parcours avant de vous lancer. Pour ne pas être pris au dépourvu devant une grande descente, si vous n'êtes pas capable de freiner, ou si l'itinéraire emprunte une partie urbaine où vous ne vous sentez pas en sécurité.

> Et n'oubliez pas de porter votre casque!