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Flax plus flocons multison: des flocons qui se distinguent

Ce que dit Nature's Path: «Source de polyinsaturés oméga-3». (PHOTO MARTIN CHAMBERLAND, LA PRESSE)

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PHOTO MARTIN CHAMBERLAND, LA PRESSE

Ce que dit Nature's Path: «Source de polyinsaturés oméga-3».

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C'est vrai, ces céréales biologiques produites aux États-Unis contiennent des graines de lin, ce qui en fait une source d'oméga-3. Encore mieux: ces flocons sont à base de farine de blé entier. «Une portion de 30 g contient 5 g de fibres, ce qui est vraiment intéressant», analyse Anne-Josie Roy, nutritionniste. La quantité de sucre est inférieure, avec 4 g par portion, ce qui est excellent. 

«C'est un choix de céréales qui se démarque sur le marché», indique la nutritionniste. Pour un petit-déjeuner complet, elle mélange ces flocons avec du yogourt grec, des fruits, un peu de boisson végétale et une cuillérée à table de graines de chia ou de chanvre. «Ça me fait un bol vraiment nutritif», souligne-t-elle.

Prix: 4,99 $ pour 375 g




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