Ne pas manger de la journée parce qu'il y a un des nombreux soupers des Fêtes le soir? Mauvaise idée, rappellent les nutritionnistes du groupe Extenso, le centre de référence en nutrition en ligne de l'Université de Montréal.
Parce que les gens qui sautent des repas pour économiser des calories avant l'événement ont aussi tendance à sauter dans les hors-d'oeuvre. Et, afin de montrer l'absurdité de la chose, Extenso y va de quelques chiffres.
La traditionnelle saucisse cocktail compte 65 calories. Une petite poignée de noix mélangées? Trois fois plus. Ce qui fait qu'avec quatre petites saucisses et trois poignées de noix, ce qui est tout à fait respectable en jasant avec l'hôtesse à l'arrivée, on se retrouve avec plus de 900 calories, pratiquement la moitié de ce qui devrait être consommé au total, pour toute la journée.