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Objectif ventre plat : pour une meilleure posture

Objectif ventre plat, de Valérie Orson, éditions Hugo... (PHOTO FOURNIE PAR LES ÉDITIONS HUGO NEW LIFE)

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Objectif ventre plat, de Valérie Orson, éditions Hugo New Life

PHOTO FOURNIE PAR LES ÉDITIONS HUGO NEW LIFE

Si vous voulez améliorer votre posture et prévenir les douleurs dorsales, il faut travailler vos muscles abdominaux. Et ça fait le plus grand bien.

Ce livre propose des exercices faciles à faire cinq minutes par jour, pendant un mois, sur une musique entraînante de votre choix, à la maison.

Les exercices ciblent tous les muscles abdominaux, le grand droit, les obliques et le transverse.

Objectif ventre plat. Valérie Orson. Éditions Hugo New Life. 127 pages.




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