Bouger à la maison

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La Presse

Envie de vous remettre en forme, à partir de la maison? Voici 10 exercices proposés par Isabelle-Dominique Kroeh.

Les abdos

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Les fessiers

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Les épaules

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Les quadriceps

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Renforcer le dos et travailler la posture

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Les bras

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Les cuisses

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Les bras

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Les jambes

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Assouplissements

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