Parfois, boire un café au mauvais moment peut vous empêcher d'obtenir tous les bienfaits ou même nuire à votre sommeil. Donc, quel est le moment idéal pour boire un café ?
Selon le magazine Business Insider, au lieu de boire un café dès votre réveil, vous devriez peut-être attendre une heure ou deux. Une diététiste a dit à CNBC que boire un café au saut du lit peut accroître vos niveaux de cortisol. Attendre quelques heures pourrait vous permettre d'en retirer un maximum de bienfaits.