Le manque de sommeil rend les enfants gros, mais cet effet est faible, confirme une étude néo-zélandaise.









Chaque heure supplémentaire de sommeil de 3 à 5 ans se traduisait par une baisse de l'indice de masse corporelle d'un demi-point à l'âge de 7 ans.



En d'autres mots, un enfant qui dormait neuf heures par nuit, plutôt que la moyenne de 11 heures, avait un IMC de 17,7 à 7 ans, ce qui le plaçait au 75e percentile d'IMC. Les pédiatres de l'Université d'Otago ont suivi 244 enfants pendant quatre ans.



SOURCES: Eurekalert, Université McGill, Université Concordia, BMJ, JAMA