La lumière nocturne fait grossir. Cette hypothèse vient d'être appuyée par une nouvelle étude américaine. Celle-ci avance que ce serait une cause aussi importante que l'inactivité physique pour expliquer l'accroissement des taux d'obésité au XXe siècle.

Les chercheurs israéliens et américains qui ont mené l'expérience ont soumis des souris à une lumière forte ou modérée durant leur phase de sommeil. Dans les deux cas, les souris prenaient davantage de poids que les souris ayant un cycle activité-sommeil normal, tout en consommant la même quantité de nourriture.

 

Pour réussir à éliminer l'influence de la lumière durant la phase de sommeil, il fallait empêcher les souris de manger pendant cette période. Et encore, cela ne fonctionnait que pour les souris exposées à une lumière modérée, pas une lumière forte. En d'autres mots, les oiseaux de nuit peuvent contrecarrer les effets de leurs habitudes en évitant de manger la nuit. Mais il leur faut éviter les lumières trop vives.

Sans quoi, se priver du casse-croûte de minuit ne sert à rien.