Soins de la peau: notre guide beauté anti-froid

Rougeurs, picotements, tiraillements, teint vert... Les rigueurs de l'hiver mènent la vie dure à notre peau. Trucs, astuces et bons produits pour braver le froid en beauté.

Sauver sa peau, mode d'emploi

Pourquoi notre épiderme s'assèche-t-il si vite en hiver ? Qu'est-ce qui l'agresse autant ? Quels sont les bobos les plus courants et comment les guérir ? Anik Kerr-Denis, chargée de la relation scientifique pour Vichy, nous dit tout.

Qu'arrive-t-il à la peau du visage en hiver?

La peau joue un rôle de protection pour le corps. La première ligne de défense de la peau est l'épiderme et sa couche supérieure s'appelle la barrière hydrolipidique. Cette barrière est constituée d'une part d'huile et d'une part d'eau. Le premier impact de l'hiver sur la peau se fait ressentir à cause du chauffage, qui fait varier les taux d'humidité et assèche l'air ambiant. Et quand l'environnement est peu humide, il se met à agir comme une éponge et retire la portion d'eau de la barrière hydrolipidique. Résultat : la peau se déshydrate. Outre sa fonction protectrice, la peau agit aussi à titre d'outil de thermorégulation. Ainsi, quand elle est exposée au froid, elle réduit le calibre de ses vaisseaux sanguins, se contracte et devient plus dure pour lui permettre de garder sa température de 37 degrés. C'est ce qui explique que les joues deviennent rouges quand on rentre au chalet après avoir passé la journée dehors.

Quels sont ses principaux agresseurs?

Le chauffage, l'eau trop chaude du bain ou de la douche qui fait monter la température du corps et déshydrate inutilement la peau ; le froid et le vent, qui durcissent et assèchent l'épiderme, et les rayons UV, qui sont reflétés à 80 % par la neige et qui causent en grande partie le vieillissement cutané prématuré.

Qu'est-ce qui explique l'inflammation qui afflige l'épiderme pendant la saison froide?

Beaucoup de gens souffrent d'une augmentation de la sensibilité cutanée en hiver. Celle-ci se traduit habituellement par une sensation d'inconfort, des rougeurs et des tiraillements. Les personnes ayant une prédisposition aux allergies ont d'ailleurs tendance à voir leur peau réagir encore plus aux rigueurs de l'hiver. La raison ? Comme la barrière hydrolipidique est touchée, elle n'a plus la même force de protection. Elle devient alors plus perméable aux allergènes, un peu comme une passoire. Ainsi, quand la peau est exposée à des facteurs irritants ou à des allergènes, elle réagit d'autant plus en chauffant, tiraillant et démangeant.

Est-il possible d'enrayer la sensibilité cutanée due à l'hiver?

Pour aider à guérir ces bobos de la peau, il faut adopter une routine adaptée à la saison froide. Par exemple, utiliser un nettoyant doux et sans savon, une eau thermale à vaporiser, des crèmes aux textures plus riches qu'en été, des soins à la formule « minimaliste » (plus la liste d'ingrédients qui composent un produit est longue, plus il y a de risques qu'on y devienne allergique), des ingrédients avec des pouvoirs hydratants et anti-inflammatoires, comme le beurre de karité et la vitamine B3 et ses dérivés, et une bonne protection solaire.

Les réflexes à adopter

Gros plan sur les gestes à exécuter au quotidien pour protéger sa peau du froid, du vent et du chauffage.

1. Utiliser un nettoyant pour le visage tout doux, sans savon ni parfum, dans une texture gel, lait, crème ou huile.

2. Après avoir lavé son visage, matin et soir, vaporiser un nuage d'eau thermale pour apporter nutriments et minéraux à la peau tout juste avant d'appliquer le reste des soins quotidiens. Bon à savoir : il est préférable d'appliquer sa crème hydratante sur une peau humide (ou humidifiée par un coup de vaporisateur d'eau thermale) puisqu'il est plus facile d'emprisonner l'eau dans l'épiderme que de lui en redonner une fois qu'il est déjà desséché.

3. Exfolier son épiderme une ou deux fois par semaine pour diminuer l'effet « cartonné » de la peau épaisse et rugueuse due aux rigueurs de l'hiver.

4. Ajouter une essence ou un sérum nourrissant à sa routine beauté pour « booster » le pouvoir d'hydratation des crèmes hydratantes qui suivront et maximiser le potentiel des soins utilisés.

5. Troquer ses soins hydratants extra légers de l'été pour des crèmes quotidiennes plus riches et onctueuses qui aideront à réhydrater la peau en profondeur et à rétablir la portion d'eau dans la barrière hydrolipidique.

6. S'assurer de toujours couvrir son épiderme d'une épaisse couche de protection solaire avant de quitter la maison, surtout si l'on va faire des sports d'hiver. Plus de 80 % des rayons UV qui causent le vieillissement cutané prématuré sont reflétés par la neige !

7. Remplacer sa crème de nuit par un masque de nuit nettement plus nourrissant et enveloppant. En plus d'offrir un geste cocooning relaxant, ce type de produit aide à traiter les signes de déshydratation et de sécheresse comme nul autre.

8. Prendre des douches et des bains d'eau tiède, ni trop chaude ni trop froide. Idéalement, la température de l'eau devrait être de 37 degrés, soit la même température que le corps.

9. Éviter de porter des tissus ou des matériaux irritants comme la laine, qui stimule la démangeaison des peaux sensibles.

Les produits à se procurer

Avouons-le, le nombre astronomique de petits pots anti-froid offerts sur le marché rend le magasinage pour le moins désarmant. Voici quelques essentiels triés sur le volet.

Crème Cold Cream, d'Avène

Cette cold-cream spécialement créée pour les peaux sensibles et très sèches joue le rôle d'un bouclier anti-froid dès qu'on met les pieds dehors.

21$ dans les pharmacies.

Aquasource Cocoon, de Biotherm

Un soin ciblé à la texture baume-en-gel novatrice, composé de microgouttes d'huile et de céramide 5 visant à traiter la peau sèche saisonnière.

49 $ aux comptoirs Biotherm.

Masque crème « anti-soif » multihydratant, de Clarins

Hydratation, hydratation, hydratation ! Voilà la promesse de ce masque en crème ultranourrissant à laisser agir quelques minutes avant d'essuyer l'excédent du produit avec un mouchoir.

36 $ dans les pharmacies, à La Baie et sur clarins.com et labaie.com.

Skin Hydrating Booster, de Dermalogica

Dans les petits pots les meilleurs onguents ? Ce micro tube renferme un élixir « boosté » aux ingrédients hautement hydratants, à utiliser matin et soir après avoir nettoyé la peau du visage.

81 $ dans certains spas et instituts, et sur buy.dermalogica.ca.

Soin du visage Karité vanillé, de Jacynthe René

Ce soin cocon au beurre de karité et à l'huile d'argousier peut servir à la fois de crème de nuit et de masque hydratant.

32 $ sur jmagazine.ca.

Crème hydratante ultraréparatrice Formule SOS, de Jouviance

Une des crèmes les plus riches sur le marché. Elle hydrate, répare et protège à merveille les peaux abîmées par le froid.

30 $ dans les pharmacies et sur jouviance.com.

Eau thermale pour peaux sensibles, de La Roche-Posay

Une eau thermale aux propriétés apaisantes et antioxydantes à vaporiser sans modération sur l'épiderme enflammé. Truc d'initié : on range la bouteille au frigo pour maximiser son effet fraîcheur.

14,50 $ dans les pharmacies.

Sérum-en-masque de nuit hydratant antistress Hydra Zen Masque de Lancome

Antistress, hydratant, calmant, relipidant : ce masque de nuit en gelée rafraîchissante a tout bon.

80 $ aux comptoirs Lancôme et sur lancome.ca.

Gel exfoliant lissant sans parabènes Skin Radiance, de Lise Watier

Le pamplemousse et le jojoba sont à la base de ce gel exfoliant lissant qui élimine les toxines et les débris sur la surface de la peau et qui donne de l'éclat au teint.

28 $ aux comptoirs Lise Watier et sur lisewatier.com.

Lotion légère effet peau nue FPS 45 Idéal Soleil, de Vichy

Le parfait soin solaire à ajouter à son arsenal beauté : une texture légère comme l'air, un effet peau nue, une absorption rapide et une forte protection anti-UV.

29,95 $ dans les pharmacies et les magasins à grande surface et sur vichy.ca.