Tendance spa: l'ayurvéda se dévoile

Selon SpaFinder, l'ayurvéda, une approche holistique indienne vieille de plusieurs milliers d'années, serait une des tendances mondiales dans les spas cette année. Décryptage d'une tendance qui monte.

Les soins esthétiques ont beaucoup évolué ces dernières années, intégrant de nouvelles technologies et des approches audacieuses: lumières pulsées, botox, traitement aux ultrasons contre la cellulite... Paradoxalement, un autre courant émerge et retourne aux sources de certaines traditions ancestrales, inspirant de nouveaux soins aux spas qui poussent comme des champignons dans tout l'Occident. L'ancien serait-il devenu le nouveau genre? Peut-être bien que oui.

«On est à l'ère des soins instantanés, invasifs. Mais les gens ne veulent pas seulement se faire planter une aiguille dans le front! Ils cherchent l'équilibre et sont de plus en plus attirés par une approche globale, où les soins esthétiques vont de pair avec une préoccupation pour le bien-être intérieur», croit Nadia Sofia Segato, responsable des communications pour Aveda.

Avec son approche holistique, qui s'adresse autant à l'intérieur qu'à l'extérieur, l'ayurvéda a tout pour plaire à ceux qui sont à la recherche d'un soin global et naturel. Aveda, qui offre des soins et produits à base végétale inspirés de cette pratique indienne vieille de 5000 ans, tire d'ailleurs son nom de l'ayurvéda.

Ainsi, avant chaque massage ou soin chez Aveda, le client doit remplir un formulaire indiquant ses tensions, son niveau de stress et d'énergie, permettant au thérapeute de moduler son approche selon l'élément dominant (le «dosha») présent chez la personne. Selon cette école de pensée, par exemple, les personnes à la peau sèche sont dominées par l'air, celle à la peau sensible, par le feu, alors que les gens à peaux grasses sont dominés par l'eau.

Une pratique globale

L'ayurvéda met de l'avant une approche personnalisée, qui prend en compte le système dans son entièreté. «Ce que l'ayurvéda dit, c'est «connais-toi toi-même et vis selon ce qui est bon pour toi», résume Anita Sharma, docteure en ayurvéda et propriétaire, avec son mari Manu, du Centre Spa Holistique Ayurvéda. L'ayurvéda n'est pas seulement une forme de médecine ou un médicament : il prend en compte tout le système, en utilisant l'énergie, les plantes, la nourriture. Il n'y a pas deux personnes semblables, donc la façon de traiter chacune d'elles sera unique.»

À la base de l'ayurvéda se trouvent les «doshas», trois types de composition de base ou «d'humeur» qui sont l'air et l'éther (Vata), le feu et l'eau (Pitta) et la terre et l'eau (Kapha), présents à divers degrés chez chacun. Lorsqu'un des trois éléments est présent de façon excessive chez une personne, cela créerait des débalancements et des problèmes de santé, de peau, de stress, de dépression, etc. L'ayurvéda tente d'aider à retrouver l'équilibre originel.

Les soins corporels, toujours conçus à partir d'ingrédients naturels, ne sont qu'une facette de l'ayurvéda. Le yoga, par exemple, en est une autre. Mais le fait que ces soins s'inscrivent dans une approche plus globale semble être ce qui séduit ses adeptes, de plus en plus nombreux. «Lors d'un traitement facial, on ne va pas s'intéresser seulement à la peau, mais aussi à ce qui se passe à l'intérieur. Nous allons donc conseiller au patient quoi faire ou manger pour améliorer l'apparence de sa peau», ajoute Mme Sharma.

C'est cet aspect holistique qui intéresse Stéphanie Émond, propriétaire du Balnéa Spa. Si l'endroit offre des soins ayurvédiques depuis son ouverture, une nouveauté s'ajoute cet été : le forfait ayurvédique. «Ce forfait va de pair avec l'idée de santé globale prônée par l'ayurvéda. C'est très personnalisé», dit-elle. Ainsi, en plus d'une rencontre avec un thérapeute prodiguant des conseils individualisés sur l'alimentation et les habitudes de vie, le client recevra deux heures de soins ayurvédiques selon son type de dosha et aura droit à une heure de yoga.

Selon Mme Sharma, si l'ayurvéda est de plus en plus populaire, c'est que les gens recherchent une solution de rechange plus naturelle à la médecine traditionnelle. «Bien sûr, nous avons besoin des docteurs. Mais il y a plusieurs petits problèmes qu'on peut régler par soi-même. C'est ce que nous enseignons aux gens : à se prendre eux-mêmes en charge.»

Quelques exemples de traitements ayurvédiques

Traitement facial: Un soin facial simple commence avec un nettoyage et une exfoliation. Plusieurs ingrédients naturels peuvent être utilisés, selon le type de peau: mangue, papaye, melon d'eau, miel, blanc d'oeuf, pâte d'amande... S'ensuit un massage facial appelé «marma» qui aurait plusieurs propriétés: soulager les migraines, les problèmes de sinus, détoxifier, etc. Le tout se termine par un masque d'éclat, qui peut être à base de miel, d'or ou de bananes.

Peeling vététal: Cette exfoliation 100% naturelle, à base de légumes, jus de fruits, lait, oeufs, miel et riz, est conseillée pour les peaux endommagées, cicatrisées ou matures.

Shirodara: Traitement qui consiste à verser sur le front (le troisième oeil) un filet continu de liquide chaud, plus souvent de l'huile. Reconnu pour ses propriétés relaxantes, le shirodara aiderait à soulager un grand nombre de maux, dont les migraines, l'anxiété et la dépression.

Massages: Plusieurs types de massages ayurvédiques existent, chacun utilisant différentes huiles essentielles, dépendant de la personne. Parmi eux: abhyanga, pour la vigueur et la vitalité, chakra, pour rebalancer les organes et glandes, ou navarakkizhi, où le massage se fait avec une petite pochette de riz, lait et herbes.

Où recevoir des traitements ayurvédiques?

Spa holistique d'ayurvéda | 5836, rue Sherbrooke Ouest | 514-369-3561 | www.ayurvedamtl.com

Aveda Salon Spa & Académie| 3613, boul. Saint-Laurent | 514-499-9494 | www.avedamontreal-lifestyle.com

Balnea Spa | 319, chemin du Lac-Gale, Bromont | 450-534-0604 | www.balneaspa.ca