Judith et Louis recommencent à travailler cette semaine, après un long congé des Fêtes qui leur a fait beaucoup de bien. Durant leurs vacances de Noël, ils ont pu prendre le temps de cuisiner de la bonne popote maison, prendre le temps de voir des amis et la famille élargie et, surtout, prendre le temps de jouer avec leurs enfants. D'ailleurs, ils sont un peu déprimés de devoir affronter le dur retour à la réalité. Ils ont remarqué qu'en accordant plus de temps et d'attention à leurs enfants, ces derniers collaborents davantage aux consignes et les relations familiales n'en deviennent que plus harmonieuses. Pour cette raison, ils aimeraient prendre la bonne résolution de réserver plus de temps pour jouer avec leurs enfants. Ils le faisaient déjà toutes les fins de semaine, mais la période des fêtes leur a fait réaliser l'importance d'intégrer des périodes de jeu à leur routine quotidienne.

Malheureusement, de nombreuses personnes n'aiment pas le temps des Fêtes et sont présentement bien contentes que cette période soit finie. Mais pour plusieurs autres personnes, le temps des Fêtes correspond à un des moments les plus positifs de l'année, au cours duquel ils prennent des vacances et vivent un rapprochement important avec les membres de leur famille et leurs amis. Pour ces gens, il est difficile de revenir au travail et de reprendre la routine habituelle. Surtout quand à cette routine s'ajoutent différentes résolutions correspondant à des efforts (ex. : aller au gym) ou à de la privation (ex. : se mettre au régime).

Pourtant, une résolution saine pour la famille pourrait peut-être permettre de prolonger le plaisir ressenti durant les Fêtes. Il s'agit de tenter d'intégrer à la routine quotidienne des moments de rapprochement par le jeu avec les enfants. C'est l'un des conseils que j'aime bien donner, car il permet de joindre l'utile à l'agréable. En effet, jouer avec ses enfants sur une base régulière comporte de nombreux avantages :

> 1 Estime de soi de l'enfant : Lorsque l'on joue avec son enfant, on lui donne une attention positive et exclusive qui le sécurise et qui lui permet de se sentir important. Il va sans dire que cela favorise le développement de l'estime de soi.

> 2 Apprentissage : Le jeu est très riche en opportunités d'apprentissage pour les enfants. En effet, les jeux éducatifs stimulent le développement sensori-moteur et cognitif de différentes façons, et toutes les formes de jeux permettent à l'enfant d'apprendre à être en relation avec les autres (ex. : comment > > partager, attendre son tour, aider, gagner, perdre...).

> 3 Relation parent-enfant : Pour un parent, les périodes de jeu sont d'excellentes occasions de vivre des moments positifs avec son enfant. Lorsque les parents se sentent trop dans une relation d'autorité avec leur enfant, un peu comme s'ils étaient des «policiers», le jeu devient une bonne façon d'apporter un équilibre et du plaisir dans la relation.

> 4 Ressourcement pour le parent : Souvent, les parents qui sont pressés durant la semaine ne trouvent pas de temps pour des activités qui leur feraient du bien, tel que faire de l'exercice, méditer ou... jouer avec leurs enfants! En effet, jouer n'est pas seulement bon pour les enfants, c'est également sain pour le parent lui-même! Bien des parents à qui j'ai fortement recommandé de jouer plus souvent avec leurs enfants m'ont dit qu'ils ont été surpris de redécouvrir le plaisir de jouer, que ce soit en faisant des activités à l'extérieur ou en jouant à des jeux de société. Nombreux sont ceux qui m'ont rapporté être enfin arrivés à cesser de penser à leurs problèmes de bureau grâce aux périodes de jeu avec leurs enfants. De plus, la joie de voir leur enfant rire et les admirer améliore l'estime de soi des parents, ainsi que leur sentiment de compétence parentale.

Donc, au lieu de ranger dans un placard tous les jouets que vos enfants ont reçus à Noël jusqu'à la prochaine panne d'Internet ou jusqu'au prochain moment où ils s'ennuieront... servez-vous-en pour jouer avec eux! Ce n'est pas seulement du temps que vous investissez pour leur bien-être ou pour votre relation avec eux... c'est également du temps que vous investissez pour votre propre bien-être!

Bonne année à tous!