Chaque semaine, Vivre part à la rencontre de ceux qui ont trouvé le bonheur hors des sentiers battus.

Âge

48 ans

Profession

Mère au foyer, enseigne le cardio plein air au parc La Fontaine

Son histoire

Avant de devenir mère d'une fille maintenant âgée de 18 ans et de garçons jumeaux (qui ont 16 ans), José Galarneau travaillait dans la restauration. «Comme mon mari gagnait bien sa vie, on a choisi que je reste à la maison. Au début, ce n'était pas facile: comme mes enfants n'ont que 23 mois de différence, ça faisait beaucoup de «petit monde» d'un coup!»

Allergique au sport jusqu'à l'âge de 20 ans, José a découvert l'aérobie avec Jane Fonda. La transformation a été totale. Un jour qu'elle s'entraînait au parc La Fontaine, elle a aperçu un groupe de cardio plein air. «Je me suis dit: c'est ça que je veux faire, je veux m'entraîner avec elles. J'ai pris les informations et je suis devenue participante. Au bout de deux ans, l'instructrice m'a encouragée à suivre la formation pour enseigner. J'avais 40 ans, j'avais quitté tôt les études, je ne me voyais pas retourner à l'université.

Elle m'a dit que la formation n'était pas longue. Finalement, j'ai fait le saut, j'ai travaillé très fort et passé un été à bouquiner. Au début, je n'étais pas bonne! Les participantes, encore aujourd'hui, se moquent un peu de moi, parce que comme on doit donner les directions inversées, j'ai tendance à parfois confondre la gauche et la droite.»

Comment être pimpante à 6 h 30

«Je pense que l'énergie, on l'a en soi, naturellement. Jeune, j'étais extrêmement timide, mais la restauration m'a apporté de l'assurance. J'ai aussi gagné de la confiance grâce à mon conjoint et depuis ma maternité. Je me trouvais bonne comme mère! Mon mari me dit aussi que je suis un monstre d'équilibre. C'est vrai: je ne suis excessive dans rien.»

De maman à enseignante

«Quand on est mère au foyer, c'est difficile au début, on est exclue. Dans les cours de cardio plein air (et de cardio poussette), les mamans peuvent parler de tout ce qui concerne leurs bébés. Je vois des familles grandir. Quelques-unes de mes participantes en sont à leur troisième enfant, certaines d'entre elles ont déménagé, d'autres se séparent. J'en apprends un peu sur elles, mais dans la plupart des cas, je ne peux pas dire quel métier elles exercent.»

Trouver le bonheur

«Être en famille me rend heureuse. C'est important, prioritaire aussi, de partir en vacances. Comme parents, on est différents quand il n'y a pas le stress du travail. Pareil pour les enfants, qui n'ont pas le stress de la réussite scolaire. Ça me procure beaucoup de bonheur de voir que mes enfants s'aiment.»

Une personne inspirante

«Josée Lavigueur. Depuis des années, je m'entraîne avec ses cassettes!»

Une musique pour s'entraîner

«J'en ai plein! Ces temps-ci, j'adore écouter Ben, l'oncle soul.»

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