Qui est le coureur québécois? Selon notre sondage en ligne maison, auquel ont répondu 477 internautes, le coureur québécois ne peut se passer de son lecteur mp3. Solitaire, il préfère courir dans la rue, en ville. Adepte de course à pied depuis au plus cinq ans, il achète une paire de souliers de course par année et court moins de 30 km par semaine. Il a déjà goûté à l'«euphorie du coureur» et il rêve de faire quelques foulées avec Barack Obama.

Parmi les célébrités adeptes de course à pied, près de la moitié des répondants (44%) ont dit vouloir courir avec le nouveau président américain. Plusieurs coureurs préféreraient plutôt faire quelques foulées avec le cycliste Lance Armstrong (17%), qui a participé aux marathons de New York et Boston, ou le coureur de fond éthiopien Haile Gebreselassie (17%).

L'animatrice Oprah Winfrey, qui a couru un marathon en 1994, récolte 6% des votes, contre 3% pour Nicolas Sarkozy, dont la foulée a fait l'objet d'une analyse dans les médias. D'autres répondants ont plutôt proposé le chroniqueur de La Presse Pierre Foglia (1%), le chanteur Yann Perreau, le triathlète Pierre Lavoie, l'ancien athlète émérite Pierre Harvey et Madonna.

Un nouvel engouement

Si l'on se fie à notre sondage maison, on remarque sans peine un nouvel engouement pour la course à pied. Deux tiers des répondants (68%) courent depuis tout au plus cinq ans, dont 20% s'y sont mis dans la dernière année. Chez les plus expérimentés, 14% courent depuis 6 à 10 ans, 9% courent depuis 11 à 20 ans et 9% depuis 21 ans et plus.

Pourquoi courir?

On court non pas pour impressionner ses amis et collègues (0%), mais plutôt pour se sentir bien dans sa peau (42%) et être en forme (41%). Près d'un répondant sur 10 (9%) court d'abord pour réaliser un défi, tandis que 8% souhaitent ainsi perdre leurs kilos en trop. On court aussi pour les endorphines, présume-t-on, puisque 76% des répondants ont dit avoir déjà vécu «l'euphorie du coureur» !

Du sexe avant la compétition?

La moitié des coureurs ne participent jamais à des compétitions. La majorité de ceux qui le font participent à une ou deux par année (34%). Près d'un coureur sur cinq (18%) participe néanmoins régulièrement aux compétitions (3 à 10 fois/année). Les plus assidus (plus de 10 compétitions/année) comptent pour 3%.

Que pensent-ils des rapports sexuels avant une compétition? Jusqu'à 82% coureurs sont pour. Rien de mieux pour faire baisser le niveau de stress et dormir comme un bébé...

Je ne pars jamais sans...

Plus de la moitié des répondants (55%) traînent sans faute leur lecteur Mp3 durant la course et le tiers (32%) apportent une bouteille d'eau. Signe de la miniaturisation des appareils électroniques, 7% courent avec un téléphone portable et 7% avec un GPS. Environ un coureur sur 10 (9%) traîne toujours de l'argent. «Je cours toujours avec mes damnées clés», a répondu un coureur, faisant écho à quelques répondants (1%). Un coureur sur 50 ne traîne absolument rien. «Je me libère», dit l'un d'eux. Étonnamment, un seul coureur a dit ne jamais se passer de sa montre. Aucun n'a parlé de cardiofréquencemètre.

Dans mes oreilles

Deux coureurs sur trois écoutent de la musique. La musique pop (27%) est la plus populaire, suivie du rock (25%) et de la musique techno (10%). À peine 0,4% des répondants optent pour le jazz et encore moins (0,02) pour la musique classique.

Ça use les souliers

Trois coureurs sur quatre (73%) courent 30 kilomètres ou moins par semaine. Parmi ceux-ci, 21% courent 10 km ou moins, 30% courent de 11 à 20 km et 22% courent de 21 à 30 km. Probablement plus expérimentés ou plus compétitifs, 12% courent de 31 à 40 km, 8% de 41 à 50 km et jusqu'à 7% courent 51 kilomètres et plus par semaine. On imagine que ceux-là doivent être les mêmes (7%) qui s'achètent trois paires ou plus de souliers par année (2%)!

Oiseau urbain

Près de la moitié des répondants (44%) disent courir en ville, dans la rue. Environ un coureur sur cinq (18%) préfère le parc, tandis que 13% disent courir sur une piste cyclable. Les routes de campagne attirent 8% des votes, et le tapis roulant 7%. Un chanceux a dit courir sur la plage.

Selon notre sondage, on court à n'importe quel moment, même la nuit (1%)! Les coureurs matinaux sont nombreux (38%) et ceux du soir le sont presque autant (36%). Un quart préfèrent l'après-midi (26%).

Solitaire

La course est une activité qu'on préfère pratiquer en solitaire: 79% des répondants disent courir seuls. Chez les autres, c'est partagé: 5% courent avec leur conjoint, 4% avec leur chien, 6% avec un ami, 2% avec un membre de leur famille et 5% dans un club de course à pied.

Ayoye!

La blessure aux genoux est, sans surprise, la plus fréquente; elle touche environ le tiers des répondants (35%). Viennent ensuite les blessures aux pieds (19%) et au mollet/tibia (15%), aux hanches (9%) et aux cuisses (4%). Soyons optimistes: 2% disent n'avoir jamais été blessés!

Chercher ses souliers

«Quelle est la dernière chose que vous faites avant une course?» a-t-on demandé. Même si les avis divergent sur la question, près de la moitié des répondants (44%) disent s'étirer. Certains cherchent leurs souliers (14%), d'autres chargent leur lecteur Mp3 (17%) ou regardent Météomédia (12%). Jusqu'à 5% des coureurs font de la visualisation et seulement 1% font un échauffement (marche ou course légère). Parmi les autres réponses: «je mets mes lentilles», «je tourne en rond», «je me motive à y aller», «je mange une banane».

Une bière après la course?

Après une course, manger est la première chose que font le tiers des coureurs (34%), tandis que 23% prennent une douche glacée. Deux pour cent des coureurs s'étirent ou boivent de l'eau. Le même nombre de coureurs (2%) disent prendre une bière immédiatement après une course! Ils l'ont bien mérité, non? D'autres (1%) préfèrent dormir sans attendre. «Je fais mon lunch», «je pars pour le travail», «je regarde mes stats», ont écrit d'autres répondants.

LES RÉPONDANTS

À la suite d'un appel à tous sur cyberpresse.ca/courir, 477 internautes adeptes de course à pied (dont 48% de femmes et 52% d'hommes) ont répondu à notre sondage en ligne entre le 1er et le 6 mai 2009. Ces répondants sont majoritairement âgés de 35 à 49 ans (47%) et de 25 à 34 ans (31%). Moins nombreux, les coureurs de 50 à 65 ans comptent pour 14% et ceux de 18 à 24 ans pour 6%. Les moins de 18 ans (1%) et les 65 ans et plus (1%) sont largement minoritaires. Au total, 95% des répondants résident au Québec, dont la majeure partie à Montréal (41%) et en Montérégie (19%), mais aussi à Québec (6%), dans Lanaudière (5%), les Laurentides (5%) et à Laval (55).