La Japonaise Chico Shigeta est coach de bien-être. Avouez que ça fait chic dans un CV. Elle vient aussi de publier un livre, Détox 100% vitalité, chez Marabout, pile-poil pour le printemps.
Au menu, huiles essentielles (que ce soit pour parfumer votre bain ou glisser dans une salade), trucs d'automassage (pour réduire le stress et activer la circulation), des recettes de fruits et légumes à privilégier (très joliment illustrées) et l'art de la respiration consciente (pour la détente et la relaxation). Objectif : retrouver l'équilibre, et surtout, la vitalité, perdue quelque part entre les mois de mars et janvier.
Détox 100% vitalité, de Chico Shigeta, éd. Marabout, 160 p., 24,95$