Aujourd'hui, c'est la Journée internationale sans régime. N'y a-t-il pas une contradiction même dans le principe, qui implique que l'on peut être au régime tous les autres jours de l'année?
«Idéalement, on aimerait mieux ne pas avoir à faire une journée comme ça, admet Fannie Dagenais, diététiste et porte-parole de l'événement. Si tous les gens qui ont un surplus de poids se mettaient à manger plus de fruits, de légumes et à faire plus d'exercice, ça ne serait pas une préoccupation.» Mais ce n'est évidemment pas le cas. Et pour perdre du poids, trop de gens se tournent encore vers des méthodes malsaines, des régimes amaigrissants déséquilibrés ou même des produits de type pharmaceutique.
«L'industrie des produits amaigrissants est très puissante», note la diététiste. Et les pressions pour être très mince, tout aussi puissantes. La Journée a d'ailleurs opté pour la diversité corporelle comme thématique en 2009. Les jeunes femmes sont particulièrement sensibles aux images parfaites et uniformes présentées dans les médias, ce qui les rend très vulnérables aux régimes dangereux, estime la diététiste. «Elles vont sauter des repas ou même commencer à fumer en croyant que ça peut les faire maigrir», explique Fannie Dagenais, directrice du groupe Équilibre, qui chapeaute la Journée au Québec. Plus de 130 activités sont inscrites au programme qui se déroule aussi après le 6 mai.
Pour en savoir plus: www.equilibre.ca