Utiliser un téléphone cellulaire avant d'aller se coucher pourrait troubler votre sommeil, indique une étude.

Utiliser un téléphone cellulaire avant d'aller se coucher pourrait troubler votre sommeil, indique une étude.

Les appareils pourraient causer des insomnies, des maux de tête et des troubles, rapporte cette étude financée par le Mobile Manufacturers Forum, une association regroupant des fabricants de téléphones cellulaires.

Leur usage pourrait aussi provoquer une perte du temps de sommeil profond, qui permet au corps de se reposer, précisent les chercheurs de l'Institut Karolinska en Suède et de l'université Wayne State aux États-Unis.

En soirée, il serait préférable d'utiliser une ligne fixe, plutôt qu'un cellulaire, souligne l'étude menée auprès de 71 personnes âgées de 18 à 45 ans. Ces volontaires ont été soumis à des tests sans savoir si ils étaient exposés ou non aux ondes d'un cellulaire.

Comparativement aux autres, les personnes exposées aux signaux des cellulaires ont mis davantage de temps pour arriver à l'étape du sommeil profond, et ont passé moins de temps dans la période de sommeil le plus profond.

L'étude suggère fortement que l'utilisation du téléphone cellulaire est associée à des changements spécifiques dans les régions du cerveau responsables de l'activation et de la coordination du stress, a indiqué l'un des chercheurs, le professeur Bengt Arnetz.

Une autre théorie relie les signaux émis par les cellulaires avec l'interruption de la mélatonine, une hormone qui contrôle les rythmes internes du corps.

Environ la moitié des gens soumis à l'étude ont reconnu être eux-mêmes «électro-sensitifs», rapportant des symptômes tels que des maux de tête et des troubles des fonctions cognitives dus à l'utilisation de téléphones cellulaires.

Mais ces personnes n'ont pas pu dire si elles avaient été soumises ou non aux signaux des cellulaires durant l'étude.

D'après un responsable du Mobile Manufacturers Forum, l'effet du cellulaire serait moindre que celui d'une tasse de café.

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