Le champion du monde de Formule 1 Nico Rosberg, a annoncé vendredi la fin de sa carrière, a travaillé avec un maître zen japonais pour garder sa sérénité tout au long de la saison, révèle vendredi l'hebdomadaire allemand Der Spiegel.

Le pilote se rendait à Kyoto, au Japon, pour perfectionner sa technique de méditation. «Dit en termes simples, le but est de travailler sur la pleine conscience», explique-t-il au Spiegel. «Tu prends du temps pour te détendre et te concentrer sur tes sensations. Tu apprends à accepter tes émotions, y compris les émotions négatives comme la colère ou l'angoisse».

Vu avec le recul, Rosberg voit ses défaites des années passées contre son équipier chez Mercedes, le Britannique Lewis Hamilton, non comme des échecs mais comme des événements qui lui ont permis d'avancer.

La F1 : beaucoup d'égos, beaucoup d'argent

Dans cette interview, accordée avant que sa décision de prendre sa retraite ne soit rendue publique, le nouveau champion du monde de 31 ans juge le monde de la Formule 1 «un peu fêlé».

«Beaucoup d'égos se heurtent les uns aux autres. Chacun pense d'abord à soi et essaie de tirer avantage des situations au détriment des autres. C'est comme ça dans tous milieux. Mais en Formule 1 c'est extrême, parce que c'est un petit monde avec beaucoup d'argent», dit l'Allemand.

La rivalité avec son coéquipier Lewis Hamilton a duré trois ans et il est de notoriété publique qu'elle a considérablement altéré l'amitié entre les deux hommes, qui se connaissent depuis leur enfance et leurs débuts en karting.

Le sujet avait été évoqué en termes prémonitoires mercredi par son père, l'ancien champion du monde de F1 Keke Rosberg : «Je ne sais pas jusqu'à quel point cela l'a affecté. Peut-être prendra-t-il sa retraite maintenant.» Sur le coup, sa remarque avait été interprété comme une boutade.

Sur cette photo prise dimanche dernier après le GP des Émirats, Nico Rosberg est félicité par son coéquiper et rival Lewis Hamilton. Photo: AP

Nico Rosberg en bref

Nom: Rosberg

Prénom: Nico

Date de naissance: 27 juin 1985 (31 ans)

Lieu de naissance: Wiesbaden (Allemagne)

Nationalité: Allemand

Taille: 1,78 m

Poids: 69 kg

Ecurie 2016: Mercedes-AMG

Palmarès en F1:

206 GP disputés

Ecuries: Williams (2006-2009), Mercedes-AMG (2010-2016)

Débuts en F1: Bahreïn 2006

Victoires: 23

Première victoire: Chine 2012

Dernière victoire: Japon 2016

Podiums: 53 (victoires comprises)

Pole positions: 30

Meilleurs tours: 20

Abandons: 32

Classement au Championnat du monde pilotes: 1er (2016), 2e (2014, 2015), 6e (2013), 7e (2009, 2010, 2011), 9e (2007, 2012), 13e (2008), 17e (2006)